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[問題] 闊背肌感受度不一

看板MuscleBeach (健身)作者 (Martinjp)時間7年前 (2019/07/29 09:30), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 13人參與, 7年前最新討論串1/1
如題，小弟最近發覺左右闊背感受度不一樣，似乎大小也一點差異，於是想進行單邊訓練 ，但在進行單邊划船時，右邊能很好的感受到闊背拉扯，但左邊卻會吃到部分上斜，沒辦 法像右邊那麼乾淨，，有嘗試過其他單邊訓練，但似乎也大同小異，想請問板上的巨巨們 應該如何處理？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.50.157 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564363840.A.96E.html
推
07/29 09:58, 7年前 , 1F
請鄰兵掩護我
07/29 09:58, 1F
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07/29 10:33, 7年前 , 2F
重量調輕一點抓感受度看看
07/29 10:33, 2F
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07/29 10:44, 7年前 , 3F
有可能動作時左肩肩頰不夠下壓
07/29 10:44, 3F
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07/29 10:47, 7年前 , 4F
07/29 10:47, 4F
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07/29 10:47, 7年前 , 5F
最近好常有這個問題
07/29 10:47, 5F
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07/29 11:09, 7年前 , 6F
我是肩膀的活動度差，也會這樣感受，就組間一直旋轉肩膀
07/29 11:09, 6F
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07/29 11:09, 7年前 , 7F
會自我感覺變好
07/29 11:09, 7F
推
07/29 12:09, 7年前 , 8F
推安豬
07/29 12:09, 8F
推
07/29 12:10, 7年前 , 9F
推安豬！
07/29 12:10, 9F
推
07/29 17:49, 7年前 , 10F
推安豬
07/29 17:49, 10F
推
07/29 18:40, 7年前 , 11F
可以單邊訓練阿
07/29 18:40, 11F
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07/30 00:35, 7年前 , 12F
F大沒認真看文哦XD有單邊訓練但成效不彰，所以才上
07/30 00:35, 12F
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07/30 00:35, 7年前 , 13F
來求救的～
07/30 00:35, 13F
推
07/30 16:21, 7年前 , 14F
好～我以火力掩護一樓
07/30 16:21, 14F
推
07/30 23:52, 7年前 , 15F
推安豬
07/30 23:52, 15F
推
07/31 11:34, 7年前 , 16F
做慢
07/31 11:34, 16F
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