[問題] 重訓超酸後是否休息再去按摩?

看板MuscleBeach (健身)作者 (crossange)時間7年前 (2019/07/17 21:41), 編輯推噓17(1928)
留言29則, 25人參與, 7年前最新討論串1/1
想去給人按摩,但是昨天練腿,目前仍為超酸階段,是要等酸的感覺退了再按,還是跟酸沒有關係?擔心肌肉正在成長按摩結果破壞肌肉 ----- Sent from JPTT on my LGE LG-H990. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.6.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1563370896.A.0CC.html

07/17 21:56, 7年前 , 1F
伸展+滾筒
07/17 21:56, 1F

07/17 22:31, 7年前 , 2F
退了才按不然痛到靠北
07/17 22:31, 2F

07/17 22:39, 7年前 , 3F
擔心按摩結果破壞肌肉,你是叫人開車去輾你的肌肉嗎?
07/17 22:39, 3F

07/17 22:46, 7年前 , 4F
練完就伸展+滾筒
07/17 22:46, 4F

07/17 22:53, 7年前 , 5F
放心 明天才是高峰 酸酸的hen爽
07/17 22:53, 5F

07/17 23:05, 7年前 , 6F
正在痛 … 明天反而不敢練,看今天晚上過了好一點再去
07/17 23:05, 6F

07/17 23:09, 7年前 , 7F
急性期不要按摩
07/17 23:09, 7F

07/17 23:10, 7年前 , 8F
被3樓笑死
07/17 23:10, 8F

07/17 23:12, 7年前 , 9F
看你能忍耐到什麼程度
07/17 23:12, 9F

07/17 23:19, 7年前 , 10F
硬舉日2天後去給女師傅踩腿後超爽der
07/17 23:19, 10F

07/17 23:23, 7年前 , 11F
樓上有額外加什麼排毒服務嗎XD
07/17 23:23, 11F

07/17 23:48, 7年前 , 12F
女師父是穿絲襪那種嗎
07/17 23:48, 12F

07/18 00:22, 7年前 , 13F
女師傅該不會叫雅玲吧
07/18 00:22, 13F

07/18 00:43, 7年前 , 14F
所以前幾篇一直推薦用雅玲算業配嗎
07/18 00:43, 14F

07/18 00:56, 7年前 , 15F
按摩後才是重點
07/18 00:56, 15F

07/18 01:46, 7年前 , 16F
按摩後會做什麼><
07/18 01:46, 16F

07/18 02:08, 7年前 , 17F
哪種按摩XD
07/18 02:08, 17F

07/18 03:36, 7年前 , 18F
按摩完大腿內側更酸
07/18 03:36, 18F

07/18 05:19, 7年前 , 19F
攝護腺按摩
07/18 05:19, 19F

07/18 05:38, 7年前 , 20F
咳,是"踩 腿後",不是"踩腿 後"
07/18 05:38, 20F

07/18 08:58, 7年前 , 21F
三樓我真的被你笑死
07/18 08:58, 21F

07/18 09:51, 7年前 , 22F
要先排毒(誤) 哈哈哈
07/18 09:51, 22F

07/18 11:00, 7年前 , 23F
看過不少 真的運動完的 晚上走進越南店~
07/18 11:00, 23F

07/18 18:52, 7年前 , 24F
樓上是在召喚越南王嗎
07/18 18:52, 24F

07/18 19:17, 7年前 , 25F
按摩會破壞肌肉?那晚上睡覺接觸床面的肌肉也會有影響
07/18 19:17, 25F

07/18 19:17, 7年前 , 26F
囉!
07/18 19:17, 26F

07/19 08:30, 7年前 , 27F
3F XDD
07/19 08:30, 27F

07/19 12:07, 7年前 , 28F
練不起來理由少一點
07/19 12:07, 28F

07/19 12:54, 7年前 , 29F
怕按一按變太大 成為巨巨
07/19 12:54, 29F
文章代碼(AID): #1TBoMG3C (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1TBoMG3C (MuscleBeach)