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Re: [討論] 健身的迷思

看板MuscleBeach (健身)作者 (愛柴柴)時間7年前 (2019/06/19 16:28), 7年前編輯推噓16(16推 0噓 16→)
留言32則, 22人參與, 7年前最新討論串3/3 (看更多)
最多人關心的應該就是重訓長不高 我是從160開始重訓長到181 所以不太相信重量訓練會讓人長不高 基因問題怪到重訓本身就滿詭異的 又不是一開始就扛200公斤深蹲 壓得脊椎喘不過氣 從輕重量練到大重量 肌肉不斷成長支撐 脊椎或膝蓋怎麼會被壓迫到無法生長 反而還有助於生長吧？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.196.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1560932923.A.F56.html
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06/19 16:42, 7年前 , 1F
你幾歲開始健身的
06/19 16:42, 1F
高一
推
06/19 16:47, 7年前 , 2F
有爭議的是在發育期重訓的問題吧
06/19 16:47, 2F
我的確是在發育期間重訓的 不過我發育很晚 高一才開始 同學都國二就開始長高 ※ 編輯: a135791hdhc (101.9.196.236 臺灣), 06/19/2019 16:48:39 ※ 編輯: a135791hdhc (101.9.196.236 臺灣), 06/19/2019 16:50:59
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06/19 17:01, 7年前 , 3F
搞不好你原本可以長到190Zzz
06/19 17:01, 3F
推
06/19 17:02, 7年前 , 4F
現在年代我不知道 但從高二 高三開始往上噴高的不是大宗
06/19 17:02, 4F
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06/19 17:03, 7年前 , 5F
但我也有看過 國三開始練 然後就168了 基因才是重點吧?
06/19 17:03, 5F
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06/19 17:03, 7年前 , 6F
我同意原po說法 大概國三到高一 2/3的人能發育的都發育
06/19 17:03, 6F
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06/19 17:03, 7年前 , 7F
差不多了 剩下有些高二高三噴高的是少數
06/19 17:03, 7F
推
06/19 17:05, 7年前 , 8F
而且除非你重訓真的練得如癡如醉 要不然課業+補習 你那
06/19 17:05, 8F
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06/19 17:06, 7年前 , 9F
點空閒時間拉出來練的影響應該不大 (除非你放牛班)
06/19 17:06, 9F
推
06/19 17:34, 7年前 , 10F
搞不好另一個平行宇宙的你沒重訓長到200現在在打中華隊
06/19 17:34, 10F
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06/19 17:34, 7年前 , 11F
呢
06/19 17:34, 11F
笑死 有可能
推
06/19 17:44, 7年前 , 12F
這個其實很難找對照組XD
06/19 17:44, 12F
※ 編輯: a135791hdhc (101.9.196.236 臺灣), 06/19/2019 17:44:46
推
06/19 17:53, 7年前 , 13F
只能找同卵雙胞胎實驗
06/19 17:53, 13F
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06/19 19:32, 7年前 , 14F
我也高一到高三是成長期
06/19 19:32, 14F
推
06/19 19:38, 7年前 , 15F
高一160重訓長到180，那放心好了不重訓也不會長到200
06/19 19:38, 15F
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06/19 19:40, 7年前 , 16F
現實裡最後長到200的人，如果沒有從小就高根本不可能
06/19 19:40, 16F
推
06/19 19:57, 7年前 , 17F
高一160時心裡應該超怕人生就這樣了吧
06/19 19:57, 17F
推
06/19 20:26, 7年前 , 18F
我原本國三183就停止生長 後來高二開始重訓就慢慢變長了
06/19 20:26, 18F
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06/19 22:14, 7年前 , 19F
身高這點真的說不準，你要實驗也不太可能
06/19 22:14, 19F
推
06/19 23:17, 7年前 , 20F
結論：不想重訓的總有理由
06/19 23:17, 20F
推
06/20 00:55, 7年前 , 21F
我國二下開始練 現在大一 182
06/20 00:55, 21F
推
06/20 02:34, 7年前 , 22F
身高夠用就好
06/20 02:34, 22F
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06/20 02:34, 7年前 , 23F
你長到超過190會很爽ㄇ
06/20 02:34, 23F
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06/20 02:35, 7年前 , 24F
除非你要打籃球啦
06/20 02:35, 24F
推
06/20 08:54, 7年前 , 25F
睡飽吃好就會長高…
06/20 08:54, 25F
推
06/20 10:39, 7年前 , 26F
身高主要看基因吧 以前高中腳受傷去檢查 醫生順便跟我
06/20 10:39, 26F
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06/20 10:39, 7年前 , 27F
說我生長板還沒閉合還會長高 我嚇一跳 結果大學體檢量
06/20 10:39, 27F
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06/20 10:39, 7年前 , 28F
真的長兩公分
06/20 10:39, 28F
推
06/20 11:34, 7年前 , 29F
研究所畢業時比大學畢業還高了兩公分 所以不一定
06/20 11:34, 29F
推
06/20 12:12, 7年前 , 30F
因為舉重選手矮的力矩短有優勢 造成錯誤觀念練重訊變矮
06/20 12:12, 30F
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06/20 19:27, 7年前 , 31F
說不定你沒練就210了
06/20 19:27, 31F
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06/20 20:36, 7年前 , 32F
樓上K大觀念正確
06/20 20:36, 32F
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