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[問題] David Robinson的手臂練法

看板MuscleBeach (健身)作者 (水戶洋平)時間7年前 (2019/05/26 13:06), 編輯推噓-10(2推 12噓 11→)
留言25則, 19人參與, 7年前最新討論串1/1
想問的是NBA馬刺隊前雙塔之一 「海軍上將」David Robinson 他的身材以結實的雙臂著稱 可以google看看David Robinson 應該可以從照片看到這樣的手臂 當然我們不可能有他的身高跟彈跳力 但如果目標放小一點 只是以他的雙臂外型為目標 通常需要哪些練法呢？ 希望能以徒手+啞鈴（組合式） 達到接近這樣的目標 不知道有沒有相關討論分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.193.84 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1558847194.A.E3F.html
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05/26 13:08, 7年前 , 1F
尻
05/26 13:08, 1F
推
05/26 13:08, 7年前 , 2F
補血
05/26 13:08, 2F
噓
05/26 13:11, 7年前 , 3F
手的動作不就那些，是還想問什麼
05/26 13:11, 3F
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05/26 13:27, 7年前 , 4F
多練 時間累積 就這樣
05/26 13:27, 4F
噓
05/26 13:43, 7年前 , 5F
比較像洗文章
05/26 13:43, 5F
噓
05/26 13:47, 7年前 , 6F
我幫你打電話問他
05/26 13:47, 6F
噓
05/26 14:08, 7年前 , 7F
把他的手切下來
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噓
05/26 14:11, 7年前 , 8F
一天七次手槍
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噓
05/26 14:12, 7年前 , 9F
又來...
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05/26 14:13, 7年前 , 10F
投胎換基因
05/26 14:13, 10F
噓
05/26 14:21, 7年前 , 11F
沒人接
05/26 14:21, 11F
推
05/26 14:56, 7年前 , 12F
給個圖看看
05/26 14:56, 12F
噓
05/26 15:13, 7年前 , 13F
還要我們自己找圖
05/26 15:13, 13F
噓
05/26 15:22, 7年前 , 14F
最快就steroids
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05/26 16:30, 7年前 , 15F
打……打NBA
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05/26 16:30, 7年前 , 16F
05/26 16:30, 16F
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05/26 18:29, 7年前 , 17F
館長不是有說過，能打NBA的都是運動中最頂端的菁英
05/26 18:29, 17F
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05/26 18:30, 7年前 , 18F
所以他們本身天賦就很好了，再加上他們有營養師，訓練
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05/26 18:30, 7年前 , 19F
團隊，光環境就差很多了
05/26 18:30, 19F
噓
05/26 20:19, 7年前 , 20F
.
05/26 20:19, 20F
噓
05/26 21:23, 7年前 , 21F
這種東西你還要館長說才知道喔==
05/26 21:23, 21F
噓
05/26 23:38, 7年前 , 22F
現在的人都聽館長說就好了是不是？
05/26 23:38, 22F
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05/27 11:53, 7年前 , 23F
對不起，對不起
05/27 11:53, 23F
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05/27 11:53, 7年前 , 24F
我只是引用了他說過了話而已，因為那時候他在講藥物相
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05/27 11:53, 7年前 , 25F
關的東西，才會比較印象深刻
05/27 11:53, 25F
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