PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 臥推幾項疑問

看板MuscleBeach (健身)作者 (礦泉水)時間7年前 (2019/05/23 16:08), 7年前編輯推噓14(14推 0噓 4→)
留言18則, 12人參與, 7年前最新討論串1/1
各位版友好 請為各位有關槓鈴握推的幾項疑問 1.寬握跟窄握定義為何? 多寬算寬握 多窄算窄握? 有人說握得比自己平常寬就是寬握? 那自己正常的握推握距應該怎麼抓?(胸肌出最多力的握距) 2.護腕套在大拇指上的那環對於臥推有什麼幫助嗎? 為什麼有的臥推比賽會禁止護腕套在大拇指上呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.202.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1558598928.A.45D.html
推
05/23 16:16, 7年前 , 1F
看無名指在力環內或力環外吧
05/23 16:16, 1F
推
05/23 16:36, 7年前 , 2F
拇指套環禁止超過任一根指頭應是安全考量
05/23 16:36, 2F
推
05/23 16:59, 7年前 , 3F
05/23 16:59, 3F
→
05/23 17:13, 7年前 , 4F
05/23 17:13, 4F
推
05/23 18:04, 7年前 , 5F
WF4好難得認真回應= = 畫的不錯
05/23 18:04, 5F
推
05/23 18:08, 7年前 , 6F
等下班很無聊咩
05/23 18:08, 6F
推
05/23 19:21, 7年前 , 7F
第二點小弟不知道，但個人經驗是套著拇指會很不舒服
05/23 19:21, 7F
推
05/23 19:50, 7年前 , 8F
套著不舒服+1~_~
05/23 19:50, 8F
推
05/23 20:15, 7年前 , 9F
都直接纏手腕的，那個扣直接被我無視XDD
05/23 20:15, 9F
推
05/23 22:40, 7年前 , 10F
拇指中指握力環就算寬了吧
05/23 22:40, 10F
推
05/24 00:36, 7年前 , 11F
看人 我剛好 O_O"
05/24 00:36, 11F
→
05/24 00:37, 7年前 , 12F
（上述拇指怎麼會按到力環？有點奇怪 XD
05/24 00:37, 12F
推
05/24 16:48, 7年前 , 13F
若有2個力環 哪一個才是對的啊
05/24 16:48, 13F
我也好奇這個問題 有的槓真的有兩個力環 哪一個是標準的啊？ ※ 編輯: meng3523 (49.216.226.114), 05/25/2019 15:42:54
推
05/25 23:44, 7年前 , 14F
看手肘吧，上面有精美的圖xD
05/25 23:44, 14F
推
05/26 22:11, 7年前 , 15F
看手肘，有些女生握在力環上其實偏寬，所以這種事因人
05/26 22:11, 15F
→
05/26 22:11, 7年前 , 16F
而異
05/26 22:11, 16F
推
05/27 01:15, 7年前 , 17F
兩層力環是多功能槓鈴 外環是奧槓(依IWF國際舉重規則)
05/27 01:15, 17F
→
05/27 01:15, 7年前 , 18F
內環是健力槓(依IPF國際健力規則)
05/27 01:15, 18F
‣ 更多 meng3523 的文章
文章代碼(AID): #1SvbKGHT (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 meng3523 的文章
文章代碼(AID): #1SvbKGHT (MuscleBeach)