[問題] 零碳水零脂肪乳清
減脂期蛋白質攝取很難到體重數*2
80公斤 28%
相對的基代也低 想在能保持熱量赤字的情況下
靠乳清來補充一下蛋白質
有推薦的零碳水零脂肪乳清嗎?
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