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[問題] 買健身房會員or買器材在家練

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿帥)時間7年前 (2019/05/14 22:03), 7年前編輯推噓43(46推 3噓 49→)
留言98則, 52人參與, 7年前最新討論串1/3 (看更多)
各位學長們好 最近加入健身的行列 面臨到如標題這樣的問題 想問的是 如果買器材在家練 我現在想到需要的東西只有兩樣 啞鈴，可調整角度的躺椅（不知道專業的名字） 除了這兩樣以外還有什麼東西是必買的嗎？ 考慮到錢的問題 所以現在傾向買器材在家練 健身房假設2年 $24000 這些錢不如拿來買器材會不會好一點呢？ 啞鈴跟躺椅買下去大概10000有找（？ 還是我低估器材的價格了呢 需求是把手臂練粗、胸型練好看。 謝謝各位的回覆 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.240.152 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557842606.A.9F1.html
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05/14 22:05, 7年前 , 1F
等你發覺練起來很多東西不能做 還是會乖乖去健身房
05/14 22:05, 1F
有時候還是會去健身房補一下啞鈴練不到的地方
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05/14 22:06, 7年前 , 2F
預算2.4w要買商用bench可能就有點難了
05/14 22:06, 2F
一張bench就那麼貴了喔
噓
05/14 22:08, 7年前 , 3F
只練橫膈膜以上又一發
05/14 22:08, 3F
阿抱歉我忘記說 我還是有在練其他部位 只是我比較想要把手臂跟胸練的比較好看 抱歉 一開始沒講清楚
噓
05/14 22:10, 7年前 , 4F
胸背腿
05/14 22:10, 4F
我開始會去練背跟肩 本文說的需求 只是我比較主要的需求
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05/14 22:10, 7年前 , 5F
就買阿 反正有錢就4可以任性
05/14 22:10, 5F
可是我是窮學生
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05/14 22:11, 7年前 , 6F
缺一都不行好嗎
05/14 22:11, 6F
我還是有均衡的練 沒有偏心啦
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05/14 22:11, 7年前 , 7F
不行啦 不能練胸背腿拉 這樣會太壯.....
05/14 22:11, 7F
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05/14 22:12, 7年前 , 8F
練胸跟手臂就好了.....
05/14 22:12, 8F
背 腿的肌群那麼大 不練很可惜捏
推
05/14 22:13, 7年前 , 9F
我的建議是你先買一組可調式啞鈴在家自己練，等你可以
05/14 22:13, 9F
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05/14 22:13, 7年前 , 10F
持續半年以上在考慮健身房，不然只是浪費錢
05/14 22:13, 10F
好的 謝謝k大的建議 會先養成運動的習慣的 ※ 編輯: chyl13579 (49.217.240.152), 05/14/2019 22:36:23
推
05/14 22:35, 7年前 , 11F
人家就只想練胸跟手咩，只是重量要一直升上去 原po考
05/14 22:35, 11F
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05/14 22:35, 7年前 , 12F
慮過這點嗎
05/14 22:35, 12F
之前看過一個影片可以用啞鈴練全身 肩膀 背部那些還是會練啦哈哈 本文說的需求是比 較想要練的部位 重量的話 我現在不太清楚要買多重的會比較好 現在在看迪卡農20kg可 以拆裝的那一組 ※ 編輯: chyl13579 (49.217.240.152), 05/14/2019 22:39:51
推
05/14 22:47, 7年前 , 13F
男生20公斤可能不夠練
05/14 22:47, 13F
也是 看到板上大大臥推83kg...
推
05/14 22:54, 7年前 , 14F
建議你先去運動中心用啞鈴與臥推椅練半年，這樣你就知道
05/14 22:54, 14F
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05/14 22:54, 7年前 , 15F
你後面的需求了
05/14 22:54, 15F
我現在還有3個月哈哈
推
05/14 22:56, 7年前 , 16F
學生就在學校練就好呀~現在健身房很多一個月也才500~700
05/14 22:56, 16F
但我學校的健身房很小 器材比較能用的就啞鈴 臥推 史密斯 腿推
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05/14 22:57, 7年前 , 17F
真的想練又缺錢就打點小工吧~或是乾脆練徒手
05/14 22:57, 17F
謝謝大大
推
05/14 23:07, 7年前 , 18F
不要這樣比 除非你很缺錢 不然這兩件事根本不衝突
05/14 23:07, 18F
→
05/14 23:08, 7年前 , 19F
我的感想是只有啞鈴跟臥推椅是完全不夠的
05/14 23:08, 19F
那還是比較傾向健身房了
推
05/14 23:29, 7年前 , 20F
兩樣事不衝突+1，你說開始健身了但在考慮這兩樣，那請問你
05/14 23:29, 20F
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05/14 23:29, 7年前 , 21F
現在用什麼方式健身？
05/14 23:29, 21F
我現在在別的學校的健身房健身 但是離我學校蠻遠的
推
05/14 23:35, 7年前 , 22F
支持你 我也這樣想過
05/14 23:35, 22F
謝謝你
推
05/14 23:43, 7年前 , 23F
如果你要擇一，我比較傾向健身房，第一是器材還是比較多；
05/14 23:43, 23F
還有 35 則推文
還有 1 段內文
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05/15 09:20, 7年前 , 59F
你空間夠自己組轟菌一定會便宜很多 器材不用商用的 我以前有
05/15 09:20, 59F
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05/15 09:21, 7年前 , 60F
轟菌 可調握推椅 組和啞鈴 奧槓 槓片 單槓架 150kg槓片 健身
05/15 09:21, 60F
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05/15 09:22, 7年前 , 61F
配件 地墊等還有其他小東西 總共不用15000吧
05/15 09:22, 61F
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05/15 09:23, 7年前 , 62F
之後搬家轉賣還能貼回一些錢 但健身房比較好玩啦
05/15 09:23, 62F
推
05/15 09:24, 7年前 , 63F
通常說全家一起練的只會只有自己啦..
05/15 09:24, 63F
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05/15 09:26, 7年前 , 64F
當然也可以簡單的在家練 特殊器材或大重量的去分鐘制健身房
05/15 09:26, 64F
推
05/15 09:41, 7年前 , 65F
買器材 基本都浪費
05/15 09:41, 65F
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05/15 09:41, 7年前 , 66F
然後還練到圓肩 變更醜
05/15 09:41, 66F
推
05/15 09:53, 7年前 , 67F
胸背腿還少一個練臉吧？
05/15 09:53, 67F
推
05/15 10:56, 7年前 , 68F
過來人表示一下，當你在家練到一定的程度重量往上升還是
05/15 10:56, 68F
推
05/15 10:58, 7年前 , 69F
還是會需要去健身房比較安全同樣的進程也更有效率
05/15 10:58, 69F
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05/15 11:22, 7年前 , 70F
時間距離自己看，轟菌有它的便利所在，徒手也可以練的好
05/15 11:22, 70F
推
05/15 12:09, 7年前 , 71F
先去迪卡農買啞鈴+彈力繩，回家看水管先練習安全的練法
05/15 12:09, 71F
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05/15 12:10, 7年前 , 72F
不然你花大錢去買會員，都不曉得怎規劃會很浪費時間效益
05/15 12:10, 72F
推
05/15 12:24, 7年前 , 73F
轟菌沒有比較不安全，是器材挑錯才不安全，有錢有空間
05/15 12:24, 73F
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05/15 12:24, 7年前 , 74F
組一套也不錯，至少是自己的想什麼時候用都看你高興，
05/15 12:24, 74F
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05/15 12:24, 7年前 , 75F
要組的話建議爬文買有點水準的器材，別買一些低價三流
05/15 12:24, 75F
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05/15 12:25, 7年前 , 76F
貨色，拿自己安全開玩笑要省錢也不是這樣省的
05/15 12:25, 76F
推
05/15 12:27, 7年前 , 77F
等你變強後 基本上一組槓鈴就夠你練了 基本上不用器材
05/15 12:27, 77F
推
05/15 12:32, 7年前 , 78F
考慮器材cp值跟運動習慣建立效率，健身房肯定首選
05/15 12:32, 78F
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05/15 12:57, 7年前 , 79F
要玩轟菌先準備個幾十萬吧
05/15 12:57, 79F
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05/15 13:49, 7年前 , 80F
去健身房 不練不去就好 器材買了不練還要想辦法處理掉 很
05/15 13:49, 80F
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05/15 13:49, 7年前 , 81F
麻煩
05/15 13:49, 81F
推
05/15 17:36, 7年前 , 82F
健身房也不能選太遠的，要你生活圈15分鐘以內的
05/15 17:36, 82F
→
05/15 17:55, 7年前 , 83F
這麼簡單的話健身房開毛 人體那麼多肌肉 就算是胸也有
05/15 17:55, 83F
→
05/15 17:55, 7年前 , 84F
分 不同重量刺激也不同 夏天到了484ㄏㄏ
05/15 17:55, 84F
推
05/15 18:43, 7年前 , 85F
絕對是健身房啦轟俊器材根本不夠用 你每天練40分鐘很
05/15 18:43, 85F
→
05/15 18:43, 7年前 , 86F
很多了
05/15 18:43, 86F
推
05/15 20:27, 7年前 , 87F
有錢買一套槓鈴加上架子。然後有繩索的也買一台 可以調
05/15 20:27, 87F
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05/15 20:28, 7年前 , 88F
整高度的那種 再買一組啞鈴塔 跟臥推椅 絕大多數動作都
05/15 20:28, 88F
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05/15 20:28, 7年前 , 89F
能練了吧......
05/15 20:28, 89F
推
05/15 21:14, 7年前 , 90F
啞鈴塔太貴了...2.5到30公斤pu材質大概要三萬
05/15 21:14, 90F
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05/15 23:52, 7年前 , 91F
健身房可以練的東西很多 家裡要完全做到成本太高 連鎖
05/15 23:52, 91F
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05/15 23:52, 7年前 , 92F
像wg也才月費也才一千出頭
05/15 23:52, 92F
推
05/16 00:54, 7年前 , 93F
不過轟菌省時間不用等器材還是很吸引人
05/16 00:54, 93F
推
05/16 00:57, 7年前 , 94F
弄個G5加上奧槓槓片臥推椅大概五萬就很好練了
05/16 00:57, 94F
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05/16 00:57, 7年前 , 95F
但是空間也是一個成本就是了...至少四坪的房間
05/16 00:57, 95F
推
05/16 20:35, 7年前 , 96F
單身的話推健身房，我們健身群組成功湊合了幾對，絕對是
05/16 20:35, 96F
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05/16 20:35, 7年前 , 97F
轟菌辦不到的，而且還交到很多好友～
05/16 20:35, 97F
推
06/08 15:29, 7年前 , 98F
健身房吧 設備蠻齊全的 長春路這邊有一間新開的萵苣 預
06/08 15:29, 98F
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