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[問題] 深蹲感到胸部疼痛

看板MuscleBeach (健身)作者 (喵喵榛榛)時間7年前 (2019/05/07 18:21), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 3人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
小弟最近開始學習深蹲 今天去練一開始幾組熱身都還行 但我60KG蹲了3組後 覺得右邊胸部有點卡卡的 然後下一組一起槓 右邊上胸外側就感到很疼痛 我上一次練深蹲也有一樣的狀況 只是我以為是我在練其他動作時受傷的 想請問這可能是什麼原因? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.159.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557224513.A.32C.html
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05/07 18:26, 7年前 , 1F
多放鬆拉伸胸小肌與前三角
05/07 18:26, 1F
推
05/07 22:30, 7年前 , 2F
胸椎太緊繃也有可能
05/07 22:30, 2F
推
05/08 01:00, 7年前 , 3F
手抓槓的位置可以再調整看看
05/08 01:00, 3F
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