[問題] 相撲硬舉討鞭
看板MuscleBeach (健身)作者blackchucky (Chuckio)時間7年前 (2019/02/19 12:14)推噓4(4推 0噓 1→)留言5則, 5人參與討論串8/10 (看更多)
手機排版請見諒
各位巨巨好
因為最近在練相撲硬舉的時候
有被糾正說有過度挺胸的情況
修正之後
發力感覺更順暢
但不知道是不是不習慣
總是有一種要圓背的恐懼XD
所以拍了影片請大家幫忙看看
想看看脊椎中立跟臀位的部份
感受度的部份
臀大最有感
股四頭其次
下背沒有特別的感覺
這個重量是165磅
是5*5訓練的最後一組
再麻煩各位大大了!
https://youtu.be/FHIM6Jkpo4I
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.164.60
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1550549663.A.9AC.html
※ 編輯: blackchucky (118.167.154.171), 02/19/2019 12:29:14
推
02/19 12:54,
7年前
, 1F
02/19 12:54, 1F
推
02/19 13:09,
7年前
, 2F
02/19 13:09, 2F
推
02/19 13:44,
7年前
, 3F
02/19 13:44, 3F
推
02/19 13:52,
7年前
, 4F
02/19 13:52, 4F
→
02/19 14:35,
7年前
, 5F
02/19 14:35, 5F
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章