[問題] 由胖到壯或瘦到壯 哪個容易些?
勾威句句們 翹臀們 打給晚上好
4這樣子的
本肥是那種四肢瘦但有肥肚的體型
所以說瘦也沒有 要到壯根本差很多
-回正題
自己覺得ㄧ開始體質易胖的人
是不是認真控制飲食 加上重訓
減脂下來 也已經有一定肉量
相反本來乾扁的體質
要努力吃對的食物 加重訓
才能慢慢長肉( 附帶脂肪)
相較之下 剛接觸重訓的人
從胖到壯 484比 由瘦到壯
容易點呢? 大家覺得呢?
--
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