[心得] 台中單次健身房
看板MuscleBeach (健身)作者BlueSummer09 (藍藍夏)時間6年前 (2019/01/16 10:53)推噓24(25推 1噓 14→)留言40則, 28人參與討論串1/2 (看更多)
這次回台灣休假跑了幾間健身房順便為之後年中找健身房採點,也來分享一下心得,順序
跟喜好度無關
1.朝馬運動中心
-一小時/50元,一定要帶毛巾才會讓你入場,我朋友毛巾放櫃子結果被說一定要去拿XD
-櫃子一次要10元
心得:如果只是做一些基本器械簡單自由了話還可以,三項了話放不開,自由重量區也很
小,啞鈴一組,不錯的是有壺鈴,想玩壺鈴的可以去試試
整體比我想像的小很多,器材跟器材間的距離滿近的,我覺得很有壓迫感XD 優點是夏天
有冷氣,剛好是假日去的人比較多,所以做器械都要排
建議人群:訓練器械為主的人應該比較適合
2.SOGO旁的瑞法提歐
-單次200,配合活動100,去前詢問,有提醒一定要穿運動鞋
-有櫃子,可借鎖
心得:車位不好找,本身在SOGO後面滿好找,在地下室,所以一進去感覺空氣不太順,很
喘的時候對空氣的感受就更明顯了,啞鈴有兩組+小二樓有一組1公斤間距的啞鈴,而且有
六角槓(推推),跑步機不多,大部分是自由重量的器械,三項各一組+史密斯機一台+ca
ble機一組,其他的我沒太注意是什麼的,場地限制的關係吧我猜器械種類好像少一點,
我想用的器械剛好沒有XD 然後腿外展跟內夾器機型好像7公斤一格的,坐墊跟重量用起來
有點不順,其他倒是都還OK滿不錯的
推薦人群:如果是器械練比較多的比較不推薦,練自由重量的這邊還滿不錯
3.中力東英館
-單次兩百,有櫃子不過是沒鎖的那種
心得:三項很多,器械該有的都有,沒記錯還有兩台Cable機,不過好像沒看到史密斯,
如果有錯麻煩更正,也有短槓跟1公斤間距的啞鈴,弱力女子超開心XD,
除了廁所環境不太喜歡跟自由重量區的地板好像是時間比較長了,踩起來有點軟浮有點不
太穩外整體都很不賴,看了一下應該是沒有冷氣,冬天可能比較沒有感覺,但我想夏天到
的時候應該是會充滿運動味(我朋友說夏天騎車經過,在馬路上都聞得到汗酸味XD)
推薦人群:練三項跟自由的好去處,練器械去也很優,對於環境要求度比較高的則需要稍
微考慮一下
4.車站旁的萊沛斯
-單次180,可以買券更便宜
-有櫃子,會給感應扣
心得:場地不大,啞鈴有一組+1kg間距的啞鈴+四組深蹲+一個硬舉區+一台Cable機,器械
了話蠻少的,但基本的腿推夾胸還是有,再加自由了話我覺得練起來滿夠的,要大推的是
他們有輕重量的大槓片,可以愉快的臀推XD 摔槓了話好像還有護墊給你用,所以勉強算
能摔....吧
另外一小區的瑜珈墊還有小道具都可以去拿來使用,有冷氣,廁所浴室環境也很好
容我曬一下他們的櫃子間,地墊超可愛,超想幹走(喂,警察北北就是她)
https://i.imgur.com/n7BI1Np.jpg
推薦人群:混合式訓練的人了話滿適合的,練自由重量跟三項也OK ,器械練比較多的就
比較不合適了
我這次平均是練1.5~2個小時的重訓,沒有有氧來稍微排名下,以單次計價下的個人喜好
度
器械:
中力>朝馬>萊沛斯=瑞法提歐
三項:
中力>萊沛斯>瑞法提歐>朝馬
單次價格:
瑞法提歐>朝馬>萊沛斯>中力
環境:
萊沛斯>朝馬=瑞法提歐>中力
想看女森:
萊斯沛
想看大肌肌(警察先生94她):
中力
下次回去沒意外會去MAX,艾德,健身效應,美力,5.5跟啟動健身踩點,到時候再上來分
享
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.119.220
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1547607233.A.E69.html
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我沒買券之類的,以純粹一次下去就是200喔
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※ 編輯: BlueSummer09 (211.23.119.220), 01/16/2019 11:04:21
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可能限制比較大吧XD去朝馬感覺伸展不開來
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聽起來離我蠻近的,會列入踩點名單中
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列入名單中,到時候也去看看
※ 編輯: BlueSummer09 (211.23.119.220), 01/16/2019 11:16:31
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我也覺得 目前都是跑能夠接受的範圍
噓
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痾 是東英館XD抱歉手誤,感謝提醒,不要7pupu
※ 編輯: BlueSummer09 (211.23.119.220), 01/16/2019 11:58:43
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是XD 造成閱讀困擾了嗎
※ 編輯: BlueSummer09 (211.23.119.220), 01/16/2019 13:27:10
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我看5.5的評價還不錯說
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真假,我還蠻喜歡深蹲的,需要有深蹲架才行
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如果不介意冷氣部分我也滿推中力,器械有,三項又多
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我不是很介意女不女性XD環境喜歡比較重要
※ 編輯: BlueSummer09 (211.23.119.220), 01/16/2019 16:21:30
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