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Re: [問題] 練腿都會暈眩

看板MuscleBeach (健身)作者 (熊)時間8年前 (2018/09/15 11:41), 8年前編輯推噓4(4推 0噓 0→)
留言4則, 4人參與, 8年前最新討論串3/3 (看更多)
小弟剛好有這個經驗 約莫兩年前就是只要練到跟腿有關的運動就會頭暈 但是練胸就沒有這個問題 後來發現是呼吸的方法不對 胸推時行程短，憋氣時間短 深蹲硬舉時行程長，憋氣時間長 所以導致了深蹲硬舉時容易頭暈 後來學會了邊向心邊吐氣後就沒這個問題了 給您參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.183.17 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536982891.A.988.html
推
09/15 13:15, 8年前 , 1F
呼吸真的重要
09/15 13:15, 1F
推
09/15 15:17, 8年前 , 2F
推呼吸重要性
09/15 15:17, 2F
推
09/15 15:52, 8年前 , 3F
原來如此，我也是練腿就容易茫的那種
09/15 15:52, 3F
推
09/16 00:25, 8年前 , 4F
離心不是要吸氣嗎
09/16 00:25, 4F
感謝指正，已經更改:-) ※ 編輯: ato0715 (114.47.33.47), 09/16/2018 07:31:55
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