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[心得] preworkout 心得分享

看板MuscleBeach (健身)作者 (wei)時間6年前 (2018/08/10 10:16), 6年前編輯推噓25(27推 2噓 29→)
留言58則, 29人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
各位巨巨、美女大家好，這是我的肌肉版首po 小弟受益於板上許多文章，所以今天分享一些小弟的心得 由於是弱者所以就不分享本機的性能了XDD 我沒有業配，只是單純分享 板上一些肌酸的文章比較少，有時候要買新的訓練前肌酸都會找很久，今天就分享我這些日子吃過肌酸的感想 由於沒有吃過很多種，大部分是個人感想，歡迎巨巨們分享 1. C4 Cellucor Explosive Energy 60份 橘子味 滿知名的品牌，所以我想配方、口味都有一定的喜愛者 應該是市面上最常看到的訓練前肌酸，所以這也是我的第一瓶肌酸 價錢：ㄧ份算起來是約25元左右，大概是中上價位 口味：如果是第一次喝的話，會感覺到頗酸，之後會甜甜的，不過算是還算順口 效果：喝下後約10分鐘嘴唇、額頭感覺麻麻的，在平常會感到想睡的時候，都不會感到想睡 比較明顯的是訓練組數的休息時間縮短許多，剛開始不太習慣，常常感覺不會累，但是實際練下去時肌肉已經不行了XDDD，持續效果差不多2小時左右 然後會失眠，可能是我以前沒有使用過訓練前肌酸，當天整個失眠...之後大概2-3天訓練前吃一下，失眠狀況就有好轉，等到習慣了後，幾乎是只要有訓練就吃 2.The curse 藍莓口味 50份 這款看到包裝的時候還以為是什麼禁藥的感覺XDD 大大的骷髏頭感覺很炫啊！ 價錢：比起C4，這款算是比價性很好的一罐，一份約16元左右 口味：好喝，比起C4這罐真的很好喝呀XDD，口感非常溫順，淡淡的酸味、甜甜的，口感算是在我心中算是第一名 效果：效果沒有前一罐來的強烈，也沒有麻麻的感覺，持續效果也沒有這麼長，大約1小時後就會感到疲憊的感覺 不過不會失眠，每天吃睡眠時間都很正常 訓練表現方面感覺普普，略上升一些 3.C4 Cellucor Original 60份 水果口味 這罐應該是第一罐的削弱版，價錢比較便宜一些，這罐是網站特價的時候與the curse 一起買下的 價錢：比加強班便宜約100-200元左右，一份約20元 口味：普通，類似第一罐只是沒有那麼酸？可能是因為橘子口味比較算吧！ 效果：吃起來沒有麻麻的感覺，持續效果感覺跟第一罐差不多，不過感覺加強版會讓你注意力比較集中 然後不會失眠，可能是已經適應了吧XDDD 4. Redcon1 Total war 30份 藍莓口味 這罐是網站特價的時候入手，因為價錢夠便宜（約半價）就買下去了 價錢：如果以原價來算一份約40元左右，算是非常高價的價位，但是效果真的...很強 口味：它給的一湯匙是20克，但是我實在是不敢泡這麼多，於是只用了半湯匙 味道還不錯，淡淡的藍莓香，不會酸，微甜，但是喝到後面有蠻多沈澱物，喝起來味道就會 非常重，所以就又在加水喝掉，味道算是第二名 效果：強，可能是咖啡因比重最高，甚至到有氧的時間都還不會有疲憊的感覺；在訓練方面 讓你注意力集中的感覺、休息時間縮短 以上是一些我個人的主觀感想，若有感覺不一樣或是分享其他牌子的訓練前肌酸歡迎大家一 起理性討論，或是鞭小力一點...（汗 謝謝各位！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.7.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533867368.A.FEB.html
推
08/10 10:29, 6年前 , 1F
推
08/10 10:29, 1F
推
08/10 10:32, 6年前 , 2F
請教原po一下 是晚上訓練所以影響到睡2面?
08/10 10:32, 2F
我訓練時間約下午5點至8點（包含有氧）
推
08/10 10:52, 6年前 , 3F
請問有人訓練前會喝紅牛或魔爪這種能量飲嗎
08/10 10:52, 3F
單價太高了...用訓練前肌酸cp比較高
推
08/10 10:54, 6年前 , 4F
那個糖粉超高...
08/10 10:54, 4F
※ 編輯: hhhcccggg (42.77.7.162), 08/10/2018 11:19:45
推
08/10 11:21, 6年前 , 5F
我從沒喝過能量飲 是看到kosmofit說魔爪好喝 就好奇買了一
08/10 11:21, 5F
→
08/10 11:21, 6年前 , 6F
罐 但發現好像有咖啡因 即使我是下午訓練 加乘效應下 我
08/10 11:21, 6F
→
08/10 11:21, 6年前 , 7F
估計那晚我可能會睡不著
08/10 11:21, 7F
推
08/10 11:25, 6年前 , 8F
請問有大神試過rule1的pre嗎
08/10 11:25, 8F
推
08/10 11:25, 6年前 , 9F
我昨天喝myp的氮汞 我才剛開始喝第五天 5克5克 喝到20
08/10 11:25, 9F
→
08/10 11:26, 6年前 , 10F
08/10 11:26, 10F
推
08/10 11:26, 6年前 , 11F
下次可以試試pre kaged 劑量超高超強
08/10 11:26, 11F
推
08/10 11:30, 6年前 , 12F
可是睡眠很重要 這樣不就適得其反
08/10 11:30, 12F
當然重要，只是沒想到會睡不著...
→
08/10 11:33, 6年前 , 13F
Pre workout 為什麼還要加訓練前肌酸..
08/10 11:33, 13F
呃...同樣的東西啦！只是我用英文+中文
→
08/10 11:33, 6年前 , 14F
紅牛跟魔爪在小7都有無糖版，我喝魔爪會失眠紅牛不會
08/10 11:33, 14F
噓
08/10 11:46, 6年前 , 15F
最強的我喝兩匙也沒用
08/10 11:46, 15F
個人感受度不同
推
08/10 11:59, 6年前 , 16F
可以買無咖啡因的，然後喝小小杯黑咖啡，比較不會睡不著
08/10 11:59, 16F
我試過喝咖啡，不過我比較沒有喝咖啡的習慣
推
08/10 12:24, 6年前 , 17F
Pre jym 我覺得還不錯 而且裡面已經有bcaa了 館長也
08/10 12:24, 17F
→
08/10 12:25, 6年前 , 18F
喝這個 不過5克的bcaa對體重70的人是不是不太夠啊
08/10 12:25, 18F
改天可以試試看
推
08/10 12:58, 6年前 , 19F
全面戰爭現在是第2代。負評很多。第1代很受好評。
08/10 12:58, 19F
→
08/10 12:59, 6年前 , 20F
用過全面戰爭第1代的人。對第2代很失望。
08/10 12:59, 20F
所以我喝的這一代是二代嗎？
推
08/10 13:01, 6年前 , 21F
Pre jym也頗兇猛
08/10 13:01, 21F
推
08/10 13:04, 6年前 , 22F
喝過2、3，覺得3比較強烈一點（皮膚有刺感）而且好喝
08/10 13:04, 22F
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08/10 13:04, 6年前 , 23F
另外還有喝過on、bsn的no xplode還有muscletech的vapo
08/10 13:04, 23F
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08/10 13:04, 6年前 , 24F
r x5
08/10 13:04, 24F
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08/10 13:05, 6年前 , 25F
最喜歡the curse的檸檬
08/10 13:05, 25F
X5想買的時候缺貨，之前已經下標等貨到 ※ 編輯: hhhcccggg (42.77.7.162), 08/10/2018 13:14:47
推
08/10 13:22, 6年前 , 26F
MuscleTech Creactor 鹽酸肌酸有試過嗎？不會水腫 也非練
08/10 13:22, 26F
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08/10 13:23, 6年前 , 27F
前喝限定 雖然有的人是練前喝的 但官方是說起床就喝
08/10 13:23, 27F
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08/10 13:23, 6年前 , 28F
我是喝這個 因為沒用過別的產品所以無從比較
08/10 13:23, 28F
感覺不是練前的肌酸，比較像是水肌酸的感覺
推
08/10 13:51, 6年前 , 29F
c4就是猛，吃了怪物上身
08/10 13:51, 29F
不過價格也是不便宜，加上伙食費一天花費不少
推
08/10 13:59, 6年前 , 30F
這款現在打折只要
08/10 13:59, 30F
→
08/10 14:00, 6年前 , 31F
3XX多，一份12多元，想買便宜的可以試試
08/10 14:00, 31F
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08/10 14:01, 6年前 , 32F
fruit punch口味喝起來就像有水果香氣的感冒糖漿，
08/10 14:01, 32F
→
08/10 14:02, 6年前 , 33F
喜歡喝感冒糖漿的可以試試
08/10 14:02, 33F
效果如何呢？價錢蠻便宜的
推
08/10 14:09, 6年前 , 34F
都喝過沒一個有感....
08/10 14:09, 34F
可能個人體質不同有不同的感受，或許是身體已經習慣了，可以停一陣子看看 ※ 編輯: hhhcccggg (42.77.7.162), 08/10/2018 14:24:02
→
08/10 14:29, 6年前 , 35F
覺得還行，一樣大概1hr後效果漸漸沒了。
08/10 14:29, 35F
→
08/10 14:29, 6年前 , 36F
補充一下，是iherb上的價格
08/10 14:29, 36F
上面有前輩推薦的X5 裡面好像有包含微量的睪固酮，所以價錢也比較高，就是一分錢一分? f吧
→
08/10 14:45, 6年前 , 37F
是我買錯嗎？ 到最後都一匙配水直接吞
08/10 14:45, 37F
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08/10 15:29, 6年前 , 38F
說沒用的自己來自己配就好咖啡因拉到800mg 看看
08/10 15:29, 38F
會讓我睡不著的也是一份內含250mg而已... ※ 編輯: hhhcccggg (42.77.7.162), 08/10/2018 16:08:48
→
08/10 16:19, 6年前 , 39F
現在吃到1份400 練前 練中還會補 我自己就是吃860mg
08/10 16:19, 39F
→
08/10 17:40, 6年前 , 40F
喝preworkout一小時內必拉...
08/10 17:40, 40F
推
08/10 19:27, 6年前 , 41F
我還是覺得pre workout不等於訓練前肌酸
08/10 19:27, 41F
推
08/10 19:46, 6年前 , 42F
Curse檸檬口味超棒
08/10 19:46, 42F
推
08/10 19:53, 6年前 , 43F
C4還有傳說中的附加作用XDD
08/10 19:53, 43F
什麼作用呀？
推
08/10 21:35, 6年前 , 44F
訓前（pre-workout）的成分不一定含有肌酸。
08/10 21:35, 44F
了解，已修改標題
→
08/10 21:37, 6年前 , 45F
GAT Sport Nitraflex訓前就沒有肌酸。
08/10 21:37, 45F
→
08/10 21:37, 6年前 , 46F
我不知道原PO的全面戰爭是第幾代。不過第2代評價4顆星
08/10 21:37, 46F
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08/10 21:38, 6年前 , 47F
評語很多人留。表示很多人買。但是失望很大。只有4顆星
08/10 21:38, 47F
那我購買的應該是第二代，黑色底黃色文字 ※ 編輯: hhhcccggg (111.254.22.201), 08/10/2018 21:52:37
推
08/10 23:14, 6年前 , 48F
有沒有肌酸一定會結塊的八卦？
08/10 23:14, 48F
C4真的很常看到結塊，因為肌酸會吸水所以比較容易結塊
推
08/10 23:54, 6年前 , 49F
C4我覺得有效可是沒有jym、myp的來得強
08/10 23:54, 49F
推
08/11 00:00, 6年前 , 50F
jym kaged 兩大霸主 分析成分就會發現加比較多爆發成分
08/11 00:00, 50F
了解！
噓
08/11 03:54, 6年前 , 51F
咖啡因只是讓你睡不著而已
08/11 03:54, 51F
→
08/11 03:54, 6年前 , 52F
拉在高，對訓練也沒什麼幫助
08/11 03:54, 52F
推
08/11 08:11, 6年前 , 53F
喝了三年pre-Jym ，目前還沒試過比他好的
08/11 08:11, 53F
→
08/11 08:12, 6年前 , 54F
但是就是好貴好貴...
08/11 08:12, 54F
配方好所以比較貴這樣吧？
推
08/11 10:55, 6年前 , 55F
咖啡因已經無感的我preworkout也幾乎無效...
08/11 10:55, 55F
停一段時間有沒有效果呢？ ※ 編輯: hhhcccggg (111.254.22.201), 08/11/2018 12:15:02
→
08/11 13:59, 6年前 , 56F
到想知道gogo 說的最強的是哪種？
08/11 13:59, 56F
專業的用的比較高級吧！ ※ 編輯: hhhcccggg (111.254.22.201), 08/11/2018 19:38:48
→
08/11 19:40, 6年前 , 57F
我自己pre也吃了3年多 牌子一直換 想知道最強？
08/11 19:40, 57F
→
08/11 19:48, 6年前 , 58F
一個還在問pre進口關稅的說兩匙也沒效？
08/11 19:48, 58F
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