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Re: [問題] 被宣告髕骨外翻該避免哪些動作

看板MuscleBeach (健身)作者elakers (小強)時間8年前 (2018/06/30 10:05)推噓12(12推 0噓 3→)

留言15則, 12人參與討論串2/2 (看更多)

關於髕骨外翻這個東西很多人Knee有點pain的時候去拍了X光發現髕骨歪歪的 https://imgur.com/7a7TNTM.jpg

就會直覺性的認為膝蓋的疼痛這個有關係接著就開始放鬆外側 https://imgur.com/XCXIZqd.jpg

開始練大腿內側想要把髕股拉回中間 https://imgur.com/sLUgNwQ.jpg

但我們要思考兩件事第一個就是髕骨看起來歪真的是你膝蓋痛的原因? 再來就是為什麼是髕骨外翻而不是大腿骨內轉? 撇除外傷不談大部分人膝蓋痛的原因常常不在膝蓋核心跟髖關節控制不良的人常常會出現保保說的下肢悲慘排列 https://imgur.com/2ueG7bI.jpg

大腿內轉、膝蓋旋轉、足弓塌陷三個會一起出現這個時候如果把他大腿放在中間去拍X光就會出現傳說中的髕骨外翻拉~~~~~ 結論還是請你就近找治療師評估不知道去哪找可以先去好痛通搜尋或是版上爬文 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.195.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1530324351.A.850.html

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hermes20372

06/30 11:03, 8年前 , 1^F

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ErikPonti

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ErikPonti

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ErikPonti

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ErikPonti

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肌骨系統問題造成的疼痛要分兩個方向處理第一個部分是讓醫師檢查結構有沒有損傷，如果沒有的話代表你是功能性的問題，這時候要讓治療師接手，兩個專業看的東西還是會有一些不同 ※ 編輯: elakers (118.150.195.131), 06/30/2018 12:38:58 ※ 編輯: elakers (118.150.195.131), 06/30/2018 12:39:22

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ksfable

06/30 12:59, 8年前 , 6^F

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eq0eq

06/30 18:34, 8年前 , 7^F

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flight0808

06/30 19:58, 8年前 , 8^F

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