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Re: [討論] MMA的啟發

看板MuscleBeach (健身)作者 (G.S.M.W)時間8年前 (2017/10/15 19:00), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 7人參與, 8年前最新討論串2/2 (看更多)
https://www.youtube.com/watch?v=Qg6ijTVH4Z0
想問一下 若用這種格鬥方式來訓練 會一樣有肌肉嗎? 還是說這是選手在訓練的 一般人不適合? 謝謝 -- 標題 [閒聊] 喜歡女生的哪種內褲
推
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喜歡摸進去發現他也有老二的驚喜感
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.210.181 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1508065223.A.4D0.html
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10/15 19:25, 8年前 , 1F
感覺這是功能性、敏捷、打擊能力的訓練吧
10/15 19:25, 1F
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10/15 19:46, 8年前 , 2F
這是專項訓練，不是練體態的，他們不會在乎肌肉大不大
10/15 19:46, 2F
推
10/15 23:16, 8年前 , 3F
好酷，扣掉練格鬥技的部分其實是很不錯的訓練吧？
10/15 23:16, 3F
推
10/16 00:36, 8年前 , 4F
裡面有俄挺耶...多數人要照影片練還沒辦法
10/16 00:36, 4F
推
10/16 18:59, 8年前 , 5F
98%的人沒辦法這樣練吧…
10/16 18:59, 5F
推
10/16 23:52, 8年前 , 6F
任何運動做到極限都會有蠻高含量的運動量吧
10/16 23:52, 6F
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10/17 11:29, 8年前 , 7F
追求體態有更具效率的方法，你把時間拿去點敏捷核心動力鏈
10/17 11:29, 7F
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10/17 11:30, 8年前 , 8F
抗打擊動態視力反射神經，最後卻嫌自己肌肉不好看的話
10/17 11:30, 8F
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10/17 11:32, 8年前 , 9F
豈不是虧大了??還不如一開始就衝肌肥大+減脂的健美訓練
10/17 11:32, 9F
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