[問題] 徒手深蹲

看板MuscleBeach (健身)作者 (緋黑)時間8年前 (2017/08/23 20:30), 8年前編輯推噓3(413)
留言8則, 8人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
各位大肌肌好, 想請教一下, 作完徒手深蹲下背會痛(腎旁邊的肉)是不正常的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.111.56 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503491408.A.6AA.html ※ 編輯: bigsize (111.83.111.56), 08/23/2017 20:34:13

08/23 20:40, , 1F
不正常喔,我深蹲從來沒有下背痛過
08/23 20:40, 1F

08/23 20:48, , 2F
過度挺腰
08/23 20:48, 2F

08/23 21:13, , 3F
某樓新手沒酸過下背吃屎吧
08/23 21:13, 3F

08/23 21:38, , 4F
為何新手一定要痠下背?
08/23 21:38, 4F

08/23 22:07, , 5F
印象裡沒有過
08/23 22:07, 5F

08/24 06:20, , 6F
徒手的話很不吃核心 一直蹲通常在痠背以前大腿會先不行
08/24 06:20, 6F

08/24 09:58, , 7F
阿就不會啊u大在罵啥
08/24 09:58, 7F

08/24 10:27, , 8F
謝謝akers大解惑
08/24 10:27, 8F
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