[問題] 滑輪下拉，寬握肩膀痛
小弟新手嫩嫩，平常在做滑輪下拉都是在用比肩膀稍寬的握距進行，
健身房的巨巨今天指導，握越寬吃到背的肌肉越多，
但是開始拉之後，槓下到底時，左邊肩膀就會出現異音"咖"的一聲，
右邊肩膀就還算正常，做了幾組後也感覺到有點不適，
是因為肩膀活動度不夠，問了巨巨只得到一個肩膀活動度不足的答案..
所以這樣我只能練窄握嗎?
還是因為寬握後，有動作改變要注意的~
再麻煩版上各位巨巨賜教，3Q
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