Re: [討論] 亞洲人練法和歐美人不一樣?消失

看板MuscleBeach (健身)作者時間9年前 (2016/11/29 01:07), 編輯推噓8(8022)
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※ 引述《protein1115 (盡其在我...)》之銘言: : 剛才看到網路紅人Kimiko老師的文章 : 裡面提到亞洲人練法和歐美人不一樣 : http://i.imgur.com/N6nfxBO.jpg
: http://i.imgur.com/8HEgdZu.jpg
: 想請問各位巨巨 : 具體的不一樣之處在哪裡? : 所以我們該怎麼練?? 藉此標題接續請教各位, 脂肪囤積的部位有人種上的差異嗎? 例如乙醛去氫酶(ALDH2)會因不同的族群而有異, 像近半的臺灣人因此對於乙醇的代謝能力較差. https://www.youtube.com/watch?v=eyoJ_atJH7w
「亞洲人」無緣翹臀?健身網友打臉教練|三立新聞台    健身教練何守正:    「外國人她們女生可能就是骨盆,或是她們的脂肪,這麼剛好就是囤積在屁股;     那可是亞洲人呢因為我們的, 呃~可能就是骨架比較小一點點...」 依上述語意, 脂肪會因人種不同(歐/亞女性), 在囤積的部位有優先性差異? 還是跟「局部瘦身」(「選擇性減脂」)一樣, 只是都市傳奇兼稗官野史? 在下依稀記得運動生理學僅提及跟「性別」有關, 懇請賜教! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.142.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1480352861.A.9C6.html

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我是有聽說 脂肪囤積每個人不一樣 但跟人種無關吧
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主要還是基因 白人跟亞洲人可能不太一樣
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脂肪囤積真的有基因差異,但是不是用人種來區分就不確定了
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個人覺得個體差異就很大了...有的人還先囤在胸部的。
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光肌肉密度 不同人種就不一樣
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我認為這不算脂肪的問題 而是外國人尤其黑人肌肉容
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易練的大 臀大肌把型稱出來
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首先你必須要找到個練相同強度的外國人與本國人
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做實驗麻 最好變數越少越好 食物相同 練習時間相同
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一年後再來說到底是因為怕練得太壯懶得練 還是真的叫做
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基因歧異度差異產生的差別
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飲食、生活習慣,生長環境。
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不同人種=不同基因( ? )
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我跟我堂哥就是胖的時候臀腿會容易長肉的阿,所以我們是
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外國基因? 脂肪堆疊部位確實是跟基因有關,但跟人種無關
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事實上瘦的時候也是,像我最胖是97KG,後來降到86,腰圍沒
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啥變化,先瘦下半身,後續降到80左右腰圍才有明顯的變化
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那種三流教練為了招客啥話都麻說的出來,就是要哄客人用
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的話術而已.真正懂得這些的女孩子也不會去上他們的課
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我在成吉有認識有這方面觀念的女生就不會去鳥這套
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然後這種人的話也不用特地PO上PTT,我覺得他們賺他們的,
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有些客人也是去上心安上感覺的而已.反正心理有滿足就好
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這也算是另一種方式的促進經濟流通拉.我也是作銷售賺
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女人錢的,很多時候女性客人就只是需要哄而已.她們開心就
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願意付帳了.其他的專業與否話題其實不是那麼重要
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為什麼一休直銷那麼好賺?就是因為他這套掌握的很好而已
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像餐盤我就覺得,就給他賺吧,反正總不會讓客人吃到中毒吧
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別去教些奇怪的健身觀念或是動作害人受傷就行了
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推樓上
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11/29 16:18, , 30F
像我脂肪都在下半身...大小腿都是脂肪粗粗的 悲劇
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文章代碼(AID): #1OF6HTd6 (MuscleBeach)
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