[閒聊] 滑輪下拉

看板MuscleBeach (健身)作者 (白)時間9年前 (2016/10/06 23:29), 編輯推噓2(203)
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今天練背最後ㄧ個動作 以滑輪下拉來結束..(反手) 這時..有個人走到我旁邊問, 正手拉跟反手拉有什麼不ㄧ樣... 我還真的回答不出來.... 有人可以解釋嗎? Ps:我只是看到有巨巨反手拉..想試試看而已.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.205.178 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1475767744.A.BD0.html

10/06 23:31, , 1F
反手吃二頭比較多吧
10/06 23:31, 1F

10/06 23:42, , 2F
跟樓上想的一樣
10/06 23:42, 2F

10/07 01:28, , 3F
刺激度不同啊
10/07 01:28, 3F

10/07 08:21, , 4F
正手-闊背比例高 反手-大圓比例高 是不同面的動作
10/07 08:21, 4F

10/07 08:23, , 5F
前提是在肩關節複合體先啟動,肘關節先啟動-肱二頭比例高
10/07 08:23, 5F
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