[問題] 棒鈴初學者買多重的

看板MuscleBeach (健身)作者 (醜比頭精靈)時間9年前 (2016/10/01 10:01), 9年前編輯推噓8(9111)
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想買一隻來練看看 從沒用過 請問前輩剛入門的男性 要買多少公斤的 我只是普通人 沒什麼運動背景 平常盪盪16的壺鈴 快走這樣而以 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.188.13 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1475287272.A.86D.html

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恕我孤陋寡聞,棒鈴是什麼?樓下你知道嗎?
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知道但是不會用 問樓下
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不過16壺鈴可以玩很多吧
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扯鈴俺會
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我需要翻譯
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是比較重的球棒嗎?像日本桃太郎裡面鬼拿的那種棒子?
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不是那種有尖剌的狼牙棒 長的就是球棒一樣 只是是實心的 https://www.youtube.com/watch?v=c1LdlS1_kdg
※ 編輯: kobitos (36.226.188.13), 10/01/2016 11:02:36

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車上放一把感覺很威!
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很多武館都有棒鈴啊 超好玩又累的
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我覺得初學者6-8公斤差不多 但女生2公斤玩到很累的
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也是很多
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看影片感覺是很有意思的訓練,誰去慫恿館長也買一根吧XD
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無法提供這個影片
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建議6公斤開始 先熟悉運動模式以及動作
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熟悉後再考慮要重量往上加或是玩雙棒鈴
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許諸拿的那兩把嗎
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棒鈴英文CLUBBELL,這個我一直都有開團,花樣比壺鈴多
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最近團購棒鈴的健友明顯多了起來,是有誰在推嗎?要起飛了?
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而且還有人問圓頭錘MaceBell,這個在台灣超冷門的啊
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好像兵器
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