Re: [問題] RDL vs. 傳統硬舉
看板MuscleBeach (健身)作者QGK (恰恰!洽~洽~!!!)時間9年前 (2016/08/31 08:44)推噓17(17推 0噓 14→)留言31則, 15人參與討論串2/2 (看更多)
看前面深蹲硬舉的討論串中，壺鈴大跟部份巨巨都提到如果非健力比賽選手，“只需要”
練RDL就好……
聽起來傳統硬舉似乎是比RDL更進階的動作，想進一步請教巨巨們：
1. RDL和傳統硬舉相比，是能降低哪方面的風險嗎？？
2. 傳統硬舉所訓練到的有哪個部位是RDL練不到的嗎？？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.197.67
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472604284.A.D94.html
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討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
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