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Re: [閒聊] 連續30天100下push up會造成什麼身形？

看板MuscleBeach (健身)作者 (ian)時間10年前 (2016/05/17 15:53), 10年前編輯推噓81(81推 0噓 12→)
留言93則, 85人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
認真回你。 大叔我《15年前》 每天（一次做）120下push up 休息一下再繼續 一天可能好幾百下，但是完全沒進健身房沒重訓，一樣亂吃 剛好挖到老照片，畫質很差加減比較 http://i.imgur.com/x41AFhx.jpg
出社會幾年後開始有進健身房重訓，沒忌口，練身體健康的變這樣 http://i.imgur.com/V0gnbT4.jpg
當你身體習慣自身重量後，做再多下效果還是很慢。 肉量還是決定一切啊！ 線條大叔我就不在乎了，反正穿衣服好看就好。 比較圖可以參考看看，高僧的30天計畫 大叔說實在都懶得點進去看，阿就沒啥重量 沒啥體重的人，他好像體重才60上下吧， 大叔'單手'就推75了。Orz 要長肉建議還是乖乖進健身房比較快一點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.160.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1463471621.A.1EB.html
推
05/17 16:04, , 1F
好巨阿!!
05/17 16:04, 1F
推
05/17 16:07, , 2F
強！
05/17 16:07, 2F
→
05/17 16:10, , 3F
有肉真好QQ
05/17 16:10, 3F
推
05/17 16:14, , 4F
單手推75kg好猛。。。。。
05/17 16:14, 4F
推
05/17 16:17, , 5F
崇拜大叔
05/17 16:17, 5F
推
05/17 16:23, , 6F
練身體健康就這樣身形 打臉很多人了啦
05/17 16:23, 6F
推
05/17 16:23, , 7F
跪TAT超有說服力，比六根不淨道行不高的小和尚厲害多了
05/17 16:23, 7F
推
05/17 16:25, , 8F
你練身體健康的....認真?
05/17 16:25, 8F
→
05/17 16:39, , 9F
認真啊，不管線條不忌口，現在像摔角選手，不像健美
05/17 16:39, 9F
推
05/17 16:39, , 10F
強！
05/17 16:39, 10F
推
05/17 16:39, , 11F
是哪個健身房啊 有75kg的啞鈴 想朝聖
05/17 16:39, 11F
→
, , 12F
類似這種。但是是平躺的
http://i.imgur.com/PfNPuzG.jpg
※ 編輯: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 16:54:26
推
05/17 16:54, , 13F
請問這樣進健身房練幾年阿 好猛
05/17 16:54, 13F
推
05/17 16:56, , 14F
神
05/17 16:56, 14F
推
05/17 16:56, , 15F
朝聖
05/17 16:56, 15F
推
05/17 17:06, , 16F
應該練3年以上了吧？
05/17 17:06, 16F
推
, , 17F
大叔是不是在寶成萵苣? 覺得好像有看過~~
這太厲害了，沒露臉也看得出來！？05/17 17:08
推
05/17 17:08, , 18F
成吉有70的雅琳
05/17 17:08, 18F
推
05/17 17:11, , 19F
大叔缺女友嗎 流口水中
05/17 17:11, 19F
推
05/17 17:12, , 20F
屌ㄟ
05/17 17:12, 20F
推
05/17 17:15, , 21F
已寄信
05/17 17:15, 21F
推
05/17 17:16, , 22F
美國隊長4ni?
05/17 17:16, 22F
※ 編輯: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 17:19:27
推
05/17 17:21, , 23F
想知道大叔身高體重
05/17 17:21, 23F
推
05/17 17:23, , 24F
好大隻
05/17 17:23, 24F
推
05/17 17:30, , 25F
太巨了，印象深刻XD 而且還蠻常看到的~
05/17 17:30, 25F
對你認身體的能力深感佩服。囧
推
05/17 17:32, , 26F
大叔 我愛你
05/17 17:32, 26F
推
05/17 17:35, , 27F
大叔巨巨豪猛
05/17 17:35, 27F
推
05/17 17:36, , 28F
單手推75kg 臥推不久150kg以上 好扯
05/17 17:36, 28F
推
05/17 17:47, , 29F
真的很壯 這不是練健康吧XD 健康不是應該體脂很低嗎
05/17 17:47, 29F
不要變大肚男就是練健康了
推
05/17 17:50, , 30F
這真的太身體健康惹！ 跪
05/17 17:50, 30F
推
05/17 17:53, , 31F
好強
05/17 17:53, 31F
→
05/17 18:03, , 32F
幹 戀愛了
05/17 18:03, 32F
※ 編輯: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 18:06:34
推
05/17 18:14, , 33F
帥慘
05/17 18:14, 33F
還有 24 則推文
推
05/17 22:40, , 58F
原PO應該是說臥推150KG 單手75有點太神
05/17 22:40, 58F
→
05/17 22:53, , 59F
機械式≠槓鈴75kg好嗎…念在你身體有巨+打臉和尚 不噓
05/17 22:53, 59F
→
05/17 22:54, , 60F
打錯: 槓鈴(x) 啞鈴(o)
05/17 22:54, 60F
這位兄台，我從來沒說是啞鈴啊...... 前幾推就說是機械了
推
05/17 23:03, , 61F
猛
05/17 23:03, 61F
推
05/17 23:06, , 62F
在家練了4年 不敢繼續往上練...雙手握推才80KG...(已哭
05/17 23:06, 62F
推
05/17 23:13, , 63F
很強！！！
05/17 23:13, 63F
推
05/17 23:29, , 64F
他推文有說是機械式阿= =
05/17 23:29, 64F
是的 ※ 編輯: ian418lover (101.12.160.88), 05/17/2016 23:36:24
推
05/18 00:03, , 65F
看到第一張，就知道是你，大學同學，哈
05/18 00:03, 65F
這太神奇了，這也看得出來，你是？
推
05/18 00:45, , 66F
太扯了XD
05/18 00:45, 66F
→
05/18 01:00, , 67F
機械式掛75KG槓片，推起來不用到75KG的力量，跟推砲筒類似
05/18 01:00, 67F
推
05/18 01:15, , 68F
美國隊長…
05/18 01:15, 68F
推
05/18 01:26, , 69F
我是女生 真希望有原po的身材Q Q
05/18 01:26, 69F
推
05/18 01:38, , 70F
女生要原po身材，這肉量女生得黑魔法了吧
05/18 01:38, 70F
推
05/18 02:08, , 71F
...............太驚人
05/18 02:08, 71F
推
05/18 02:16, , 72F
戀愛了
05/18 02:16, 72F
推
05/18 04:45, , 73F
強！
05/18 04:45, 73F
推
05/18 08:16, , 74F
這胸肌跟肩膀，超羨慕啊！
05/18 08:16, 74F
推
05/18 09:10, , 75F
跪
05/18 09:10, 75F
推
05/18 09:40, , 76F
強
05/18 09:40, 76F
推
05/18 10:26, , 77F
美！
05/18 10:26, 77F
推
05/18 11:40, , 78F
啊啊啊完全戀愛了
05/18 11:40, 78F
推
05/18 13:03, , 79F
單手75kg 太猛了
05/18 13:03, 79F
推
05/18 13:23, , 80F
強！
05/18 13:23, 80F
推
05/18 13:52, , 81F
太猛啦！！！！
05/18 13:52, 81F
※ 編輯: ian418lover (101.12.160.88), 05/18/2016 14:10:26
推
05/18 15:19, , 82F
巨
05/18 15:19, 82F
推
05/18 15:57, , 83F
戀愛了
05/18 15:57, 83F
推
05/18 18:02, , 84F
是巨巨!!
05/18 18:02, 84F
推
05/18 18:09, , 85F
台灣隊長就是你了...
05/18 18:09, 85F
推
05/18 21:26, , 86F
這個胸…這個肩…太強大了～～
05/18 21:26, 86F
推
05/18 22:11, , 87F
不小心被大叔推到會飛出去...
05/18 22:11, 87F
推
05/18 22:57, , 88F
已戀愛-////-
05/18 22:57, 88F
推
05/19 11:49, , 89F
強!!
05/19 11:49, 89F
推
05/19 18:41, , 90F
猛
05/19 18:41, 90F
推
05/20 17:42, , 91F
好猛
05/20 17:42, 91F
推
05/25 12:26, , 92F
館長就真的推過75kg的啞鈴，3下我記得，有影片~
05/25 12:26, 92F
推
06/01 05:02, , 93F
好猛啊
06/01 05:02, 93F
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