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[閒聊] 連續30天100下push up會造成什麼身形？

看板MuscleBeach (健身)作者 (只能說說)時間10年前 (2016/05/15 12:09), 編輯推噓46(50推 4噓 28→)
留言82則, 62人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
如題，我只是很好奇，要是真的30天都100下伏地挺身 身體會有什麼變化？ 我猜上半身會失去平衡，因為感覺這個量很大，又持續一個月 再加上本來的生活習慣， 又或許，根本沒有人真的有作到作完 ， 可能30天後會有強大的三頭肌？ 不知大家的感覺是什麼？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.241.5.197 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1463285387.A.AA1.html
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05/15 12:15, , 1F
高僧在版上有帳號，你可以水球他XD
05/15 12:15, 1F
推
05/15 12:15, , 2F
這量對有練的不大，還有別發廢文啊啊啊啊
05/15 12:15, 2F
推
05/15 12:16, , 3F
會有前男友的形狀
05/15 12:16, 3F
→
05/15 12:25, , 4F
不會怎麽樣
05/15 12:25, 4F
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05/15 12:25, , 5F
也許會學到...代償的新領域(?)
05/15 12:25, 5F
推
05/15 12:27, , 6F
三角肌會長腫瘤
05/15 12:27, 6F
推
05/15 12:28, , 7F
簽下去每天都有
05/15 12:28, 7F
推
05/15 12:28, , 8F
會想吃花枝丸
05/15 12:28, 8F
推
05/15 12:32, , 9F
做完可能會想去縫腹肌吧
05/15 12:32, 9F
推
05/15 12:33, , 10F
復健科很歡迎(對於沒練過的人來說)
05/15 12:33, 10F
推
05/15 12:34, , 11F
做了六十幾天了沒什麼
05/15 12:34, 11F
推
05/15 12:37, , 12F
什麼都不會發生，肌肉還是很弱，我在家減肥就是這麼做
05/15 12:37, 12F
→
05/15 12:38, , 13F
只有前20天左右胸部、三頭肌肉會有撕裂的痛感
05/15 12:38, 13F
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05/15 12:40, , 14F
再一陣子之後，除了可能做不到100就軟到撐不起來，沒什改變
05/15 12:40, 14F
推
05/15 12:59, , 15F
不會變化
05/15 12:59, 15F
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05/15 13:03, , 16F
只有很膩的感覺，全身肌群一堆 只單練伏地挺身的目的是
05/15 13:03, 16F
→
05/15 13:03, , 17F
什麼
05/15 13:03, 17F
噓
05/15 13:04, , 18F
會變jay cutler
05/15 13:04, 18F
→
05/15 13:06, , 19F
感覺好想吃花枝丸
05/15 13:06, 19F
推
05/15 13:29, , 20F
這就要看你的運動習慣了，每天一百對於不常運動的人是很
05/15 13:29, 20F
→
05/15 13:29, , 21F
大的量，當然進步明顯。如果你已經習慣這個方式，成長的
05/15 13:29, 21F
→
05/15 13:29, , 22F
就會趨緩，而且建議把時間拉長成3個月，每次把自己力竭，
05/15 13:29, 22F
→
05/15 13:30, , 23F
效果一定會出來，身體不會白做工的，必然有所回饋，加油
05/15 13:30, 23F
推
05/15 13:36, , 24F
連續超過5年以上都做一次100下 算是略有胸形
05/15 13:36, 24F
推
05/15 13:37, , 25F
不怎樣啊，以前每天起床一次做80下，才去刷牙，就鼻塞通了
05/15 13:37, 25F
→
05/15 13:37, , 26F
這樣，你還真以為會變禿頭喔
05/15 13:37, 26F
推
05/15 13:40, , 27F
三頭肌還好吧，除非另外有做肌肥大三要素訓練
05/15 13:40, 27F
推
05/15 13:56, , 28F
每天一百？為什麼要作這種事啊？
05/15 13:56, 28F
推
05/15 13:57, , 29F
連續三年就會開始掉頭髮
05/15 13:57, 29F
推
05/15 14:02, , 30F
一羞新發起的摧毀粉絲活動阿
05/15 14:02, 30F
推
05/15 14:12, , 31F
坦白說 不熱身 直接做 如果力量不夠又在那彈來彈去
05/15 14:12, 31F
→
05/15 14:13, , 32F
這會是個摧毀自己肩膀很有效的辦法
05/15 14:13, 32F
→
05/15 14:35, , 33F
會光頭
05/15 14:35, 33F
推
05/15 14:52, , 34F
對我而言，不會有什麼改變，只會從會痠痛到不會痠痛
05/15 14:52, 34F
推
05/15 14:56, , 35F
頭髮會掉 變成老師
05/15 14:56, 35F
推
05/15 14:59, , 36F
以前當兵1年10個月,每天都做百下也沒壯多少
05/15 14:59, 36F
推
05/15 15:19, , 37F
應該蠻猛的,我可以推1.5倍體重，但是我最不到標準100下
05/15 15:19, 37F
推
05/15 15:22, , 38F
身材應該會出來，體重60公斤算的話等於臥推40公斤100下
05/15 15:22, 38F
→
05/15 15:47, , 39F
頭髮會掉光
05/15 15:47, 39F
推
05/15 15:49, , 40F
笨蛋的自虐 拍個圖就證明天天100 粉絲真好騙
05/15 15:49, 40F
推
05/15 16:01, , 41F
你會被水肥哥xxx
05/15 16:01, 41F
推
05/15 16:39, , 42F
再加100下深蹲跟10公里慢跑
05/15 16:39, 42F
→
05/15 16:53, , 43F
PS技術會變強
05/15 16:53, 43F
噓
05/15 17:23, , 44F
Zzzzzz量那裏大？
05/15 17:23, 44F
推
05/15 17:40, , 45F
每天100下單槓呢
05/15 17:40, 45F
推
05/15 17:41, , 46F
準備掉頭髮吧 但是你不會是埼玉
05/15 17:41, 46F
噓
05/15 18:46, , 47F
100下就想失去平衡...除非你是練武奇才阿ROFL
05/15 18:46, 47F
推
05/15 19:02, , 48F
會看復健科
05/15 19:02, 48F
推
05/15 19:29, , 49F
本來就駝背不平衡再做個100下
05/15 19:29, 49F
推
05/15 19:35, , 50F
人家是寫分次100..好弱，我剛減肥體脂肪25就能做4次40下
05/15 19:35, 50F
推
05/15 19:50, , 51F
分次100下是真的蠻弱的，這樣30天不會有太大變化吧
05/15 19:50, 51F
推
05/15 19:51, , 52F
商人 嘻嘻
05/15 19:51, 52F
推
05/15 20:18, , 53F
三角肌周圍出現不正常空間扭曲
05/15 20:18, 53F
→
05/15 20:38, , 54F
時空會扭曲
05/15 20:38, 54F
推
05/15 21:42, , 55F
沒辦法去健身房，還不如每天去跑三千來得實際
05/15 21:42, 55F
→
05/15 21:44, , 56F
沒用
05/15 21:44, 56F
推
05/15 22:08, , 57F
去看復建科
05/15 22:08, 57F
推
05/15 22:16, , 58F
旋轉肌壞掉
05/15 22:16, 58F
推
05/15 22:49, , 59F
曾經有一次這樣做，結果三頭痛到沒辦法彎，之後修復後
05/15 22:49, 59F
→
05/15 22:49, , 60F
投籃動作整個跑掉
05/15 22:49, 60F
推
05/15 23:20, , 61F
會變埼玉老師
05/15 23:20, 61F
推
05/15 23:20, , 62F
以前當兵認識位原住民，每天分時段操完500下Push up
05/15 23:20, 62F
→
05/15 23:21, , 63F
正面看 胸肌 三頭 二頭都很厚大飽滿
05/15 23:21, 63F
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05/15 23:22, , 64F
側面就完全失衡(圓背+圓肩) 沒注意還以為他嚴重駝背...
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→
05/15 23:23, , 65F
每天俯臥撐100下、仰臥起坐100下、深蹲100下，跑10公里
05/15 23:23, 65F
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05/15 23:23, , 66F
持續堅持，你絕對變強！
05/15 23:23, 66F
推
05/16 00:38, , 67F
然後不能開冷氣
05/16 00:38, 67F
推
05/16 00:59, , 68F
才100下... 頓時覺得三軍儀隊每天500~1000下都在偷笑
05/16 00:59, 68F
→
05/16 02:19, , 69F
你的肩膀會長出一顆花枝丸
05/16 02:19, 69F
→
05/16 02:58, , 70F
認真回，100push up,400仰臥起坐，做了一
05/16 02:58, 70F
→
05/16 02:59, , 71F
年多，只有線條變明顯。
05/16 02:59, 71F
推
05/16 10:00, , 72F
還有深蹲100仰臥起坐100跟跑3000才行
05/16 10:00, 72F
推
05/16 11:24, , 73F
100下沒很多吧？
05/16 11:24, 73F
推
05/16 11:45, , 74F
05/16 11:45, 74F
→
05/16 23:30, , 75F
如果是ㄧ次100下的話可能有變化
05/16 23:30, 75F
噓
05/17 10:34, , 76F
會變阿諾
05/17 10:34, 76F
推
05/17 13:27, , 77F
地球會懷孕
05/17 13:27, 77F
推
05/17 22:44, , 78F
請問為什麼很多人說這樣會禿頭...
05/17 22:44, 78F
推
05/17 23:33, , 79F
回樓上 這是一拳超人的梗
05/17 23:33, 79F
推
05/19 00:12, , 80F
一拳超人是跑10公里，跑三公里沒用
05/19 00:12, 80F
推
05/19 21:49, , 81F
禿了 也變強了
05/19 21:49, 81F
→
05/21 09:27, , 82F
推一拳超人，哈哈
05/21 09:27, 82F
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