Re: [問題] 你參加的健身房假掰的人多嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者uwmtsa (補刀)時間10年前 (2015/10/07 23:11)推噓5(5推 0噓 3→)

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大叔對號入座一下 XD 先承認我接觸重訓的原因，一半是健康，一半就是假掰希望身材好看一點，會有妹子看到自動貼上來(白日夢) 肌肉緊繃可以幻想自己很有力，自我感覺良好改善弱雞體質 ※ 引述《jiern (jiern)》之銘言： : 最常看到假掰的行為，是在器材區的臥舉及硬舉 : 重量會先弄35磅重量(二邊各一個)，舉個3-5下 : 休息跟一旁朋友休息聊天,約5分鐘後然後加重10磅,舉個1-3下 : 然後一樣休息聊天＞加重 : 休息時間隨著重量增加也跟著拉長 : 舉的次數越舉越少，幾乎變成舉1下也許背後有不同的原因一種可能是板友說的在練健力? 一種就是像我一樣，不懂+很弱當年跟朋友去，自己完全不懂，他怎麼教我就怎麼做(現在還是很多不懂) 再來就是，因為我太弱了所以做很少但是要休很久 XD 我也承認，去健身房一半是要運動，一半是去跟朋友喇低賽.... 不過我們自己知道弱，是不會佔用器材做完就到旁邊閒扯了 : 看不懂到健身房是在訓練，還是當成參加舉重國際比賽 : 後來才明白是在讓別人看到槓桿重量，感覺他訓練可以舉這麼重 : 以此滿足自我的炫耀心態 : 而且這樣的人在我常去運動的健身房還蠻多，其中還不乏拍照打卡 : 算一算分3個重量訓練，總共頂多也才舉10下，佔用器材半小時以上 : 遇到這種假掰的行為，各位會上前勸說？我覺得其實不用先入為主覺得他們是假掰，或是腦內開始劇場需要器材的話，就開口請他們挪一挪覺得有疑問的話，就開口問他們原因有心當教練的話，大可以直接過去指點，有的人還會挺感激的健身房其實也可以交交朋友尤其是我們這種弱雞，如果有巨巨肯過來臨幸....我是說蒞臨指教往往會覺得萬分榮幸轉個念頭，健身可以很開心，看誰都順眼 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 129.89.95.227 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1444230683.A.AD1.html

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