[問題] 健身時的一些小問題
想請問比如今天要練胸跟肩還有背
各四組,會建議胸先做完四組在做背四組在做肩四組嗎?
還是可以胸一組肩一組背一組循環四次?
這方面是照個人就好?還是有比較推薦適合的方式呢?
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