[心得] 乳清 又愛又恨
最近因爲假期
出了大概4天的遠門
可想而知就是大吃大喝
基本上天天每餐都是飯店自助餐
食物也是超油超肥 還配可樂。
在假期完後帶著罪惡感。站上了體重機。
當我不忍面對現實的看了一下
結果我居然瘦了一公斤。
當下驚嚇之於
我想起上個月的事
上個月小弟重感冒 一個禮拜沒去健身
當然也沒喝乳清。
體重直接掉了快4公斤
這次因為出遊 也是沒喝 所以就算大吃大喝
體重也是掉 我不知道是怎麼原因所倒致。
小弟平常乳清約攝取 800卡。但怎麼樣總比大吃大喝少吧。
想問問大家有無這種經驗
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 108.249.106.89
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1433223112.A.6FD.html
→
06/02 13:38, , 1F
06/02 13:38, 1F
→
06/02 13:41, , 2F
06/02 13:41, 2F
→
06/02 13:43, , 3F
06/02 13:43, 3F
→
06/02 13:46, , 4F
06/02 13:46, 4F
推
06/02 13:57, , 5F
06/02 13:57, 5F
→
06/02 13:59, , 6F
06/02 13:59, 6F
→
06/02 14:00, , 7F
06/02 14:00, 7F
→
06/02 14:00, , 8F
06/02 14:00, 8F
→
06/02 14:12, , 9F
06/02 14:12, 9F
→
06/02 14:15, , 10F
06/02 14:15, 10F
→
06/02 14:18, , 11F
06/02 14:18, 11F
→
06/02 14:21, , 12F
06/02 14:21, 12F
→
06/02 14:23, , 13F
06/02 14:23, 13F
→
06/02 14:41, , 14F
06/02 14:41, 14F
→
06/02 15:18, , 15F
06/02 15:18, 15F
噓
06/02 15:19, , 16F
06/02 15:19, 16F
→
06/02 15:24, , 17F
06/02 15:24, 17F
→
06/02 15:26, , 18F
06/02 15:26, 18F
→
06/02 15:27, , 19F
06/02 15:27, 19F
→
06/02 15:29, , 20F
06/02 15:29, 20F
→
06/02 15:34, , 21F
06/02 15:34, 21F
→
06/02 15:38, , 22F
06/02 15:38, 22F
→
06/02 15:47, , 23F
06/02 15:47, 23F
推
06/02 16:01, , 24F
06/02 16:01, 24F
→
06/02 16:02, , 25F
06/02 16:02, 25F
推
06/02 18:14, , 26F
06/02 18:14, 26F
→
06/02 18:14, , 27F
06/02 18:14, 27F
→
06/02 19:17, , 28F
06/02 19:17, 28F
推
06/02 22:31, , 29F
06/02 22:31, 29F
推
06/02 22:51, , 30F
06/02 22:51, 30F
噓
06/02 23:02, , 31F
06/02 23:02, 31F
→
06/02 23:26, , 32F
06/02 23:26, 32F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
