[閒聊] 伏地挺身做多和駝背的關係?
〔記者廖聿偉／台北報導〕圓肩、駝背，讓衣服撐不起來，是許多人的煩惱。想要有堅挺
的肩膀，「後背肌」訓練是最大的關鍵。
很多人在家瘋狂做伏地挺身，導致前三角肌跟胸肌緊繃，讓身體往前傾，所以健身教練通
常會建議，做完高強度的胸肌訓練後，也要適當的配合背肌訓練。
完整內文和影片:http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1329475
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其實文章中的"划船"設施，在健身房不一定找的到
我通常都直接做舉啞鈴聳肩的動作
不過伏地挺身作多了，的確胸肌和三角肌那邊會緊繃!
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