Re: [翻譯] 用間歇性禁食來提升睾固酮濃度
我對這篇的方法很有興趣
但是對一般人來說實際上操作好像不是那麼容易 XD
上班族要禁食16-24小時的話，上班會累趴吧 LOL
想來想去，對我個人最佳時機也許是週五
週五吃過中飯後晚餐別吃或是只啃生菜，然後反正週六我都睡到中午
這樣起床就24小時了，喔耶~~
我主要是想問
但是如果週五晚上有運動，是不是那杯乳清也不能喝呢?
如果不行的話，週五晚上都當成是休息日好了.....
有想過週六~~週日間實施
但是週六常常有活動聚餐什麼的，身不由己....
除了生菜，還有什麼可以啃的，要不要來表列一下? XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 129.89.95.227
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還好啦
我口慾不重
以前瘋game時也常一兩餐忘了吃
而且如果是為了健康也不算太拼
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我也是這樣想
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就剃光好了
反正崩潰的是老婆
※ 編輯: uwmtsa (129.89.95.227), 05/01/2015 23:50:06
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老婆不喜歡禿頭XD
※ 編輯: uwmtsa (129.89.95.227), 05/01/2015 23:55:25
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