Re: [問題] 單腳硬舉時左邊豎脊肌特別痠
※ 引述《ieatyourbat (吃蝙蝠)》之銘言：
: 是這樣的，小弟最近作單腳(直膝)硬舉的時候，左邊豎脊肌總是比右邊痠很多
: 以前做硬舉的時候也有類似的情況，但後來動作熟練之後就改善很多
: 想請問一下這大概可能是什麼原因造成的？
: 目前我右邊腿後肌的柔軟度比左邊差，臀大肌柔軟度則是左邊比右邊稍差
: 但是之前做滑步蹲的時候，右邊臀大肌比較有感...這可能跟我的問題有關嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=pPzkTSrU7Zg&feature=youtu.be
影片拍好了，畫面一開始會有點晃，
煩請各位巨巨幫看一下我的問題在哪裡@@
順便問一下，訓練髖外展肌是不是有助於保持平衡？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.101.135
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1424018061.A.C22.html
※ 編輯: ieatyourbat (114.39.101.135), 02/16/2015 00:36:22
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