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Re: [問題] 新手硬舉以及深蹲姿勢請益

看板MuscleBeach (健身)作者 (libertines)時間11年前 (2015/03/10 07:04), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
一樣是新手拿啞鈴做深蹲硬舉 深蹲 http://youtu.be/vR-HldirYX4
硬舉 http://youtu.be/c0jgEa2VMBs
之前板友指正幫助很大 煩請前輩再指點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.220.26 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1425942299.A.C3D.html
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03/10 09:18, , 1F
深蹲你的膝蓋還是先驅動了...?
03/10 09:18, 1F
推
03/10 09:36, , 2F
你硬舉也是膝蓋先驅動了 非常建議你找個教練會比較快
03/10 09:36, 2F
推
03/10 09:38, , 3F
若你在台北非常建議去上一堂FF的槓鈴課程
03/10 09:38, 3F
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03/10 09:39, , 4F
板友這樣抓問題有限且你影片角度都只有一種阿XDD
03/10 09:39, 4F
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03/10 09:42, , 5F
真的建議你找教練啦...指點好幾次 問題都沒有改善阿 囧
03/10 09:42, 5F
推
03/10 09:45, , 6F
啞鈴可以不要丟這麼大力嗎 硬舉的4:20
03/10 09:45, 6F
推
03/10 10:25, , 7F
啞鈴硬舉該擺在前面還是像他這樣側邊阿
03/10 10:25, 7F
推
03/10 10:32, , 8F
為什麼不用槓鈴做？
03/10 10:32, 8F
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03/10 12:42, , 9F
前面側邊都行 力臂長短不同
03/10 12:42, 9F
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