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討論串[問題] 新手硬舉以及深蹲姿勢請益
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Re: [問題] 新手硬舉以及深蹲姿勢請益
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者flied (libertines)時間11年前 (2015/03/10 07:04), 編輯資訊
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一樣是新手拿啞鈴做深蹲硬舉. 深蹲. http://youtu.be/vR-HldirYX4. 硬舉. http://youtu.be/c0jgEa2VMBs. 之前板友指正幫助很大. 煩請前輩再指點. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.220.26. ※
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[問題] 新手硬舉以及深蹲姿勢請益
推噓8(8推 0噓 17→)留言25則，0人參與, 最新作者onme1771 (嗨．攝影)時間11年前 (2015/03/09 20:15), 編輯資訊
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各位巨巨大家好~. 難得有朋友可以幫我錄影，. 想來請教大家姿勢那邊要調整，謝謝. 【硬舉】. http://youtu.be/hiwvkgn72fA. 因為力量不夠，. 所以之前最多只有拿固定槓來作不觸地練習，. 這次改用槓鈴作，. 不知道是不是重量比較重的關係，. 下背好像特別吃力，. 自己看鏡
(還有73個字)
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