[問題] 握推的問題
各位巨巨大家好
小弟有一個小問題想要請問一下
有時候在坐臥推的時候(史密斯OR啞鈴)
發現自己有時候會用到背的力量往上推
本來以為是自己的背拱起來才會這樣
可是請朋友看了一下他說沒有拱背
所以想請問各位要怎麼改善QQ?
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