[閒聊] 在蹲舉架做硬舉?
看板MuscleBeach (健身)作者mattmatt (乎哩乎哩 N N )時間11年前 (2014/08/09 01:26)推噓12(14推 2噓 20→)留言36則, 15人參與討論串1/2 (看更多)
前幾日看到某站有關蹲舉架的使用討論
是說不要在蹲舉架裡做二頭肌彎舉
理由是二頭肌彎舉重量不大，且隨處可做
不需要佔用蹲舉架，將蹲舉架讓給做深蹲之類的人
深蹲一類的動作若重量大，起槓不易，
蹲舉架可以事先將槓固定在方便的位置...
然後最近觀察到，有些人也會使用蹲舉架做硬舉
看到這裡應該大家都覺得很正常
也符合蹲舉架=架高槓 以方便起槓等動作 的使用方式
但高手們是在蹲舉架內 從地版上起槓 (拆掉安全橫桿)
也不是只有蹲舉架內有地墊
空槓也是有個幾隻
是否從地板上起槓做硬舉 也是可以找個別的位置做
將蹲舉架讓出來給其他需要將槓架高的人使用 會比較好呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.216.29
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1407518791.A.16C.html
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