Re: [討論] 肚子和兩側贅肉消不掉？
看板MuscleBeach (健身)作者springda (人不要臉天下無敵/圍攻)時間12年前 (2014/03/28 16:45)推噓-1(2推 3噓 3→)留言8則, 8人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《dgioxdl (edwin)》之銘言：
: http://www.appledaily.com.tw/mobile/rnewsarticle/artid/306301/issueid/20131210
: 看這篇報導，人家3周減5kg，就能這樣，為何我練了3年還是上圖呢？
: 這3年也瘦有10kg，可肚子和兩側贅肉就是消不掉啊？
: 身高168，體重66，每天半小時跑步，半小時重訓，但不太忌口。
請問瘦肚子是否只能靠運動?
飲食可以幫助一點嗎
黑豆有助腹部脂肪燃燒 http://goo.gl/tbmIjs ，這說法(方法)有沒有人嘗試過呢?
謝謝唷
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.88.50
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1395996327.A.D6F.html
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