[問題] 硬舉與其他動作先後
請問 如果當天有練背時會加入硬舉訓練，是要先硬舉後才接其他動作呢？
還是把硬舉擺在最後？
因為我每次都把硬舉放在前面，做完後就感覺快累趴了...
但是放在最後感覺效果又不太好，因為手已經沒力了。
請問各位會單獨做一個，還是把硬舉分去和別的不為訓練時做組合呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.142.65.205
推
11/26 21:58, , 1F
11/26 21:58, 1F
推
11/26 22:01, , 2F
11/26 22:01, 2F
→
11/26 22:02, , 3F
11/26 22:02, 3F
→
11/26 22:04, , 4F
11/26 22:04, 4F
→
11/27 00:17, , 5F
11/27 00:17, 5F
→
11/27 00:18, , 6F
11/27 00:18, 6F
→
11/27 01:23, , 7F
11/27 01:23, 7F
→
11/27 08:37, , 8F
11/27 08:37, 8F
→
11/27 08:47, , 9F
11/27 08:47, 9F
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
3
12
38
129
