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[問題] 共軛亞麻油酸CLA

看板MuscleBeach (健身)作者 ((#‵Д′)f〒﹌﹌叭)時間11年前 (2013/11/12 21:11), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
google到的資訊是有助調整身體肌肉與脂肪的比例， 減少脂肪百分比，增加或維持肌肉組織，以提昇新陳代謝率 但也有看到副作用是脂肪肝 請問版上有人吃過嗎 效果如何呢 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.172.109.32
推
11/12 21:33, , 1F
不用太依賴這東西
11/12 21:33, 1F
推
11/12 21:46, , 2F
其實麻油裡面這東西也很多（不過得吃真的麻油）
11/12 21:46, 2F
推
11/12 21:47, , 3F
這東西不用買啦 倒是好市多的亞麻仁油可以買
11/12 21:47, 3F
推
11/12 23:52, , 4F
足量攝取富含0MEGA-3的好油就好了
11/12 23:52, 4F
推
11/13 08:27, , 5F
脂肪肝是吃(喝？XD)太多了啦 就是過猶不及之間，這就好
11/13 08:27, 5F
→
11/13 08:28, , 6F
像吃阿鈣顧腳一樣，隨便google一下"鈣吃太多"，一海票的
11/13 08:28, 6F
→
11/13 08:30, , 7F
尿道結石、心肌梗塞、腎負擔、…的問題。 吃超過身體能代
11/13 08:30, 7F
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11/13 08:30, , 8F
謝的量就會這樣~
11/13 08:30, 8F
推
11/13 09:25, , 9F
CLA是OMEGA-6。。。
11/13 09:25, 9F
推
11/13 11:29, , 10F
可是現代人通常都是Omega-3攝取太少，跟Omega-6比例失衡
11/13 11:29, 10F
→
11/13 15:37, , 11F
一般植物油都是Omega-6為主，CLA效果很無感
11/13 15:37, 11F
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11/14 22:16, , 12F
根本無效.商人噱頭而已
11/14 22:16, 12F
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