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Re: [問題] 關於練肩膀的姿勢

看板MuscleBeach (健身)作者 (..)時間13年前 (2013/01/28 23:16), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 1人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
原文的圖解沒有很清楚 我把左肩凹陷的地方圈給大家看一下 http://ppt.cc/XQfe 因為是右手拿照相機 有點不是很清楚 平常雙肩放輕鬆的時候 右肩會是一直線 左肩就會出現圖中的凹洞 請問這一塊是前三角還是中三角? 推舉 側平舉 前平舉 哪一個需要比較加強啊? 還是三個都練?? 左肩膀的筋一直都會覺得很緊 不管是練胸 背 還是肩膀 都會有種卡卡的感覺 左肩膀連著脖子的位置那一塊特別緊 有種不知道是什麼東西卡在那邊的感覺.... 最後再補一張高低肩的圖 http://ppt.cc/OFuO 真的好明顯喔 請大家救救我..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.119.69
推
01/28 23:43, , 1F
通通一起練大..... 另外你不會是打網球或是羽球的吧
01/28 23:43, 1F
推
01/28 23:45, , 2F
或者只是右手慣用手 慣用滑鼠.....拿東西 伸長取物之類的
01/28 23:45, 2F
→
01/28 23:45, , 3F
其實每個人或多或少都有兩手不平均的情形。
01/28 23:45, 3F
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