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討論串[問題] 關於練肩膀的姿勢
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Re: [問題] 關於練肩膀的姿勢
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者popular1231 (..)時間13年前 (2013/01/28 23:16), 編輯資訊
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原文的圖解沒有很清楚. 我把左肩凹陷的地方圈給大家看一下. http://ppt.cc/XQfe. 因為是右手拿照相機 有點不是很清楚. 平常雙肩放輕鬆的時候. 右肩會是一直線 左肩就會出現圖中的凹洞. 請問這一塊是前三角還是中三角?. 推舉 側平舉 前平舉 哪一個需要比較加強啊?. 還是三個都練?
(還有36個字)
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[問題] 關於練肩膀的姿勢
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者popular1231 (..)時間13年前 (2013/01/23 22:53), 編輯資訊
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由於之前長期都用右手運動. 導致整個左右手跟肩膀都不平衡.... 左手的肌肉整個比右手小. 以下是我左右肩膀的圖. http://ppt.cc/JdgP. http://ppt.cc/L8D4. 在左手肩膀那邊好像有個凹陷. 明顯有凹進去的感覺 不像右肩是一直線的. 想練平衡的話 應該是練三角肌吧?
(還有87個字)
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