Re: [問題]關於乳清蛋白
恩....基於有人想要看本人的肥胖身材所以就供作個參考
請鞭小力一點 , 畢竟這身材我還不是很滿意
還請多多指教
http://ppt.cc/,lsY
目前正在做大重量的訓練 , 原則是做三休一 , 飲食上只迴避零食飲料跟油炸
其他幾乎都吃就是 , 工作因素比較不能能做到理想的少量多餐就是
很期待2個月後能有成效出現
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.6.48
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