Re: [閒聊] 有版友會空翻嗎? 我想學
我不會XD,但是之前看過體操隊的練習
一開始全部都在練拉筋和腰部柔軟度
他們先用類似汽油桶的東西練習下腰後滾
等到身體柔軟度夠好
去軟墊上練習後倒克服一般恐懼心裡
之後利用不同高度的台子練習後倒跳,但是身體要像蝦子
最後才練習後空翻
不過沒有人輔助還是別亂練吧XD~~
摔著了很疼低
※ 引述《cschenptt (chen)》之銘言：
: 不知道這可不可以PO在這
: 空翻
: 跟核心 協調 都有關
: (這樣算扯到邊了嗎XD
: 有版友會空翻的嗎?
: 我其實蠻想學的
: 我知道網路上有一些教學文字 或影片
: 但畢竟
: 沒有人指導 沒有適合的場地
: 還是會怕怕的
: 寧願當小卒仔縮起來XD
: 想問會的人 是如何學的
: 當然 如果有人願意教我
: 且有適合的場地
: 我願意提供小小報酬(cash~)
: 喔~對了 我在南部
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Hi listen to my music~~ 有空來看我表演喔
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周五 9:00 水漾愛河with超偶林宗興
周六 8:00 漁人碼頭with星光蔡忠穎 真愛碼頭with采彤
週三 8:00 城市光廊with佳俐
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