[問題] 胺基酸 vs 高蛋白
看板MuscleBeach (健身)作者chargee (是該忘記過去了....)時間14年前 (2011/11/19 09:48)推噓1(2推 1噓 10→)留言13則, 6人參與討論串1/2 (看更多)
請問一下如果希望肌肉短時間變大
建議吃胺基酸或是高蛋白?
因為在網路上爬文有人說高蛋白分子比較大
而我從小吸收能力就不好
所以建議腸胃不好的人吃分子小的氨基酸會比較容易吸收
請問是真的嗎?
請各位大大給意見囉!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.72.126
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