[問題] 拉單槓肩膀受傷
當兵練單槓練到左肩一拉就痛
我是一下都拉不上去的那種
似乎是背肌沒力才總是吊豬肉
昨天去看中醫針灸了一下
醫生說我肩膀受傷
也不知道是肩膀哪裡受傷...
這段時間還能做個啞鈴划船之類的訓練嗎？
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