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[問題] 關於硬舉(deadlift)動作疑問

看板MuscleBeach (健身)作者deh3215 (黑金屬魂)時間14年前 (2011/11/07 22:01)推噓2(2推 0噓 3→)

留言5則, 3人參與討論串1/2 (看更多)

http://www.youtube.com/watch?v=1vcBQNqfxe8

該影片共有3種姿勢...健力好像都用跨步的方式這3種姿勢都算正確嗎? 目前硬舉極限大概可以到60kg(包含20kg槓子) 作deadlift都會怕姿勢不標準受傷? 板上各位都做到多重才用腰帶? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.185.207

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Re: [問題] 關於硬舉(deadlift)動作疑問

14年前, 11/08

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9

Re: [問題] 關於硬舉(deadlift)動作疑問

14年前, 11/08

2

5

[問題] 關於硬舉(deadlift)動作疑問

14年前, 11/07

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