Re: [問題] 聽說練重訓前要先讓肌肉充血?

看板MuscleBeach (健身)作者morningfrog (morning)時間15年前 (2011/05/27 02:04)推噓7(7推 0噓 9→)

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之前發的文章似乎讓不少前輩認為我是來亂的也有人希望我把照片貼出來在此我只是希望以和平理性的方法與大家溝通並無任何想要挑起紛爭的想法所以如果我哪一點令大家不愉悅請直接向我提出來我很樂意接受建言以及去更改由於照片年代久遠受傷前的照片電子檔已經找不太到(這台電腦所以只有第一次受傷開刀和第二次受傷以及近期的照片我不會縮網址請大家見諒 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609381&p=5 這是我受傷後三個月開完刀的照片抱歉只有腳= = http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609382&p=6 這是開完刀後抽積血完的腿已經可以看到他萎縮不少了連我媽都嚇了一跳 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609376&p=0 上了大學受傷滿一年跑去打球又再次的受傷了以上沒有明顯的大腿肌肉比較畢竟我一開始並沒有注意到這一區塊抱歉 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609380&p=4 這是現在的兩隻腿照片拍的不明顯可能是我最近有去練重訓的關係吧? 但是其實肉眼很明顯可以看出來越靠近大腿根部差異就越大 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609378&p=2 我曾經很想練出肌肉高中學長說我太瘦要吃胖一點才會像他一樣有胸肌但是上半身和以前沒有明顯改變兩隻大腿的肌肉很明顯的就是萎縮了(和以前比唯一的好處是褲子穿得下的和我國中練到高中的好朋友以前我們買褲子都是一樣的SIZE 但是現在我必須買到28腰以下他還是維持我們之前的32腰因為韓板的褲子大腿太細以前的我們根本穿不下 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609377&p=1 我會說體脂肪變高了是因為坐著的時候肚子會浮出一層游泳圈照片可以明顯看到肚臍中間有一條線上方也有一條線這就是我覺得體脂肪變高的原因腰圍也明顯變寬了一點 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=morningfrog&b=30&f=1022609378&p=2 就如我所說的一樣不像板上的壯漢一樣擁有壯碩的肌肉線條就只是一個單純的竹竿希望這樣可以解開大家對我的疑惑或是幫我解答問題畢竟我長這麼大還真的不知道肌肉充血是怎樣的感覺(海綿體除外畢竟肌肉本身就有血液流動後來我查了一下似乎又有另外一個專有名詞叫"泵感" 如果大家練肌肉都沒有在管這東西的那我就不再探討他了以上謝謝各位的觀看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.48.121

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