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[情報] 可買雞蛋蛋白的地方（生）

看板MuscleBeach (健身)作者 (竊鉤者誅)時間15年前 (2011/04/25 15:56), 編輯推噓13(13推 0噓 23→)
留言36則, 17人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
一個附近開麵包店的親戚跟我說他們有在進生的雞蛋蛋白 好奇之下我跟他詢問了哪裡可以買 地址是三重光復路二段87巷裡的群益（不確定拼字） 一罐一公斤99元 健身朋友可參考一下 免得每次都要打蛋還要把蛋黃丟掉很麻煩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.147.133
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04/25 16:07, , 1F
蛋白幾乎無營養價值 跟喝水沒兩樣
04/25 16:07, 1F
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04/25 16:11, , 2F
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 什麼!?
04/25 16:11, 2F
推
04/25 16:12, , 3F
1樓你是認真的嗎!?囧
04/25 16:12, 3F
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04/25 16:12, , 4F
rz
04/25 16:12, 4F
推
04/25 16:19, , 5F
今天又看到了劃時代的營養訊息了....1F
04/25 16:19, 5F
推
04/25 16:24, , 6F
生蛋白會影響蛋白質的吸收
04/25 16:24, 6F
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04/25 16:25, , 7F
但原PO買生蛋白不見得是要生吃阿～～
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04/25 16:29, , 8F
很多食品材料行都有賣蛋粉
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推
04/25 16:44, , 9F
去火鍋店拿免費的@@?
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04/25 16:44, , 10F
蛋白的成分中 將近90%都是水 其餘是些微的鉀跟蛋白質
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04/25 16:45, , 11F
以前蛋品加工的老師教的 也是他的口頭禪
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推
04/25 18:01, , 12F
所以蛋白到底是有沒有營養價值？
04/25 18:01, 12F
推
04/25 19:05, , 13F
批發雞蛋的都會有類似產品: 蛋黃 蛋白 液體蛋之類的
04/25 19:05, 13F
推
04/25 19:37, , 14F
1樓 蔬菜含水量90% 鮮肉約70% 幾乎都水 您別吃多喝水吧~
04/25 19:37, 14F
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04/25 20:25, , 15F
看成買蛋蛋...好恐怖
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推
04/25 20:35, , 16F
蛋黃幹麻丟掉~ 拿來煎呀XD
04/25 20:35, 16F
推
04/25 21:19, , 17F
蔬菜是維生素與纖維質主要來源 肉類主要是蛋白質成分高
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04/25 21:19, , 18F
重點只是在只吃蛋白的話 你期望可以得到什麼營養素
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04/25 21:32, , 19F
一顆蛋的蛋白含有蛋白質也有5g,也算是個不錯的蛋白質來源
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04/25 21:32, , 20F
,以前的人重訓沒乳清喝還不是拼命吃肉吞蛋...說它營養不
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多是有點過份了,對於沒重訓的人來說一天需要蛋白質更是少
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一天吃少少的肉和一兩顆蛋就夠他用了...
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推
04/25 21:47, , 23F
如果要這樣論定 沒有甚麼食物有營養價值 = =
04/25 21:47, 23F
推
04/25 22:06, , 24F
這樣說來吃乳清蛋白粉最營養啦
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04/25 22:13, , 25F
一般人只要少少的肉和一、兩顆蛋真的夠嗎？
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04/25 23:14, , 26F
不然樓上覺得一天多少蛋白質才夠維持生命運作？我之前看
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04/25 23:15, , 27F
過一篇報導好像是寫50-60g一天就夠了,像那些佛門子弟或
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04/25 23:16, , 28F
吃素為主的人一天吃的植物性蛋白質也不高..
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推
04/25 23:18, , 29F
看肌肉版長知識 原來蛋白無小路用 XD
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04/25 23:18, , 30F
對他們來說不要餓就行了　碳水化合物攝取夠較重要
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04/25 23:28, , 31F
禾斗，樓上我疑問正是少少的肉和一、兩顆蛋的蛋白質含量
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推
04/25 23:36, , 32F
蛋白用處是 涮肉的時候 先浸一下蛋白 涮一下 好口感
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04/26 08:52, , 33F
每份蔬菜含約1g蛋白質 每份五榖根莖類含約2g蛋白質
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04/26 08:53, , 34F
豆蛋魚肉就更甭說 每份含了至少7g蛋白質
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04/26 08:54, , 35F
整天吃吃喝喝加一加 說真的要超過50g不是太難 = =|||
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04/26 08:55, , 36F
對了 雞蛋1顆是算1份中脂肉...
04/26 08:55, 36F
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