[問題] 前臂痠痛
各位板友 小弟有個問題想請教
像是做槓玲彎舉這動作 才練個兩周 前臂開始出現痠痛
可是休息了一周 在做這個動作 依舊會痠痛
想請教板友 有甚麼方法 可以解決痠痛問題嗎? 還是就休息直到完全恢復?
前臂出現痠痛之後 很多用到手臂的動作 做起來 感覺都很怪.....
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╭╦ ◢████◣ ═════════════════════kizna ═══╦╦╮
╠╬ █◤◥███ ▌▄飄浮的戀情唷。 ╠╬╣
╠╬ ◥◣◢◥◥◥ ╭╯ 我被失戀灼傷的軀體，就恰似擱淺動彈不得的流木…╠╬╣
╠╬ ▄◥◤ """ 直到如雷電般閃耀的你出現擊中我， ╠╬╣
╠╬╣ ◥ ▆▆◤ Nami桑～ 我這塊流木才又再度落入愛的急流… ╠╬╣
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12/07 22:39, , 1F
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