Re: [問題] 為何我做不到半下仰臥起坐
原文恕刪
最近有問題的是家母（四十多歲）
應該是腹部的肌肉沒有力氣
每次都會用到脖子附近的肌肉，就是用不到腹肌 = =+
我以前體育老師有建議過可以：
先平躺，伸直抬腿，讓腹部有痠的感覺
這樣慢慢練，腹部肌群就會慢慢練到
不知道
版上有沒有版友可以給予建議~
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我念了這篇原文的推文給我媽，聽她快要笑死了；
然後我媽媽一直堅持要作的原因是
鄰居有個阿桑持續做了仰臥起坐之後， 小腹不見了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.44.206
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