[問題] 三多奶蛋白-S與三多補體健
請問這兩種有適合當成重訓後的補充品嗎?
有爬過文~這算是奶蛋白所以適合睡前喝那適合重訓完半小時內喝嗎?
本身目前體脂肪還23%所以是以重訓加有氧一起也有減少熱量的攝取
以目前這樣來說~我有需要而外補充營養品嗎?
謝謝~各位大大看完
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◆ From: 114.32.184.55
※ 編輯: lk000 來自: 114.32.184.55 (07/27 09:55)
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