[討論] 有刻意鍛鍊前臂嗎？
之前看到很多人都沒有鍛鍊前臂
很普遍的說法是因為做其他重訓的時候都需要抓握
就可以鍛鍊到前臂了
但是以重訓的概念來說
用其他重訓的抓握鍛鍊到的
應該大部分只是鍛鍊到肌耐力而已吧？
不過雖然如此，好像還是很少看到有人特地鍛鍊前臂
而且幾乎也沒有健身房裡面有放鍛鍊前臂用的器材
難道前臂只要靠長時間的抓握就可練大了嗎？
我想應該不是吧？可是好像還是很多人沒有想要要刻意鍛鍊
不刻意練的原因是什麼呢？
前臂有到底有沒有必要也安排課表呢？
另外有沒有人可以分享前臂很壯觀的圖片？ XDD
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其實我好想買版服，沒跟到團...Orz
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