[問題] 想練執行插管時左手之肌耐力，請指點啞 …
本身是醫護人員，在急救的時候會需要為病患插管
參考圖片
http://enews.nfa.gov.tw/issue/940120/images/machine.htm
大約是在圖五的部分
需要用到左手的力量，將器械往上、往前方挑起（圖片有錯，手是懸空的）
不瞞各位說，這步驟非常吃力（大約是出到全力了）
而且要維持挑起的姿勢約半分鐘
不順利的話還要連挑好幾次，我每次插完管子手都在抖...
而且還有幾次是挑起來後無法維持固定姿勢，很是苦惱
所以想買啞鈴來訓練爆發力和肌耐力，沒辦法...左手實在太貧弱了...
至於修飾線條什麼的我是不在意啦
爬了一下文，發現練肌肉的學問好多，動作也是琳琅滿目
不知道各位專家有無建議的啞鈴動作
（我自覺這個動作應該二頭肌三頭肌和肩膀的肌肉都會使用到）
感謝～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.122.191.170
※ 編輯: nindori 來自: 122.122.191.170 (01/12 00:55)
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